🌸میدونی اینا چیه؟👆😋 عکس غذاهای هیوای گلم از همدانه که تو‌دوره «سبک‌ زندگی سالم و کاهش وزن» شرکت کرده😋 باورت میشه با اینا لاغر شی؟💪 کم و بد خوردن اشتباهه❌ لذت ببر و لاغر شو👏 #نمونه_غذا 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇 https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b

❤️🌙حضورت اینجا اتفاقی نیست... #انگیزشی 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇 https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b

🍁صبح پاییزی قشنگت بخیر بانوی زیبا🍂 همه سحرخیزا😍💪 #انگیزشی 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇 https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b

❤️ یکم باهم حرف بزنیم؟ بیا بشین اینجا😊 بچه ها خیلی پیام میدین که کاش میشد هزینه دوره رو دو قسطه پرداخت کنیم❗️ به نظر من ما در ماه خیلی هزینه های جانبی و غیر ضروری داریم مثلا خرید خوراکی های مضر یا لباسی که شاید یکبار فقط تو یه مجلس بپوشیمش یا آرایشگاه رفتن و هزار جور چیز دیگه و با کمال رضایت هزینه میدیم چون نتیجه ش رو در همون لحظه دریافت می‌کنیم و میبینیم🤝 ولی دلمون نمیاد برای اینکه آموزش ببینیم برای سلامتیمون، برای تناسب انداممون هزینه کنیم چون نتیجه ش با تاخیر میاد👐 و این از لحاظ روانشناسی اثبات شده✅ ما سختمونه برای آموزش دیدن سبک زندگی و تغذیه سالم هزینه کنیم اما اگه خدایی نکرده با سبک ناسالم به خودمون آسیب بزنیم چندین برابرش رو باید هزینه دکتر و دارو بدیم❌ در کل یه قانونی که وجود داره اینه که برای هر چیز ارزشمندی باید هزینه داد و این ما هستیم که تصمیم میگیریم سلامتی و تناسب اندام چه بخشی از سبد مخارجمون رو در بر بگیره✅ منم واقعا دلم نمیخواد هموطنای عزیزم بخاطر مشکلات مالی نتونن با فیتشو همراه باشن و دلشون غصه دار شه😔 🔰برای همین 🔴فقط و فقط کسایی که واقعا مشکل مالی دارن🔴 به آیدی من که این پایینه پیام بدن دوباره یه کاریشون بکنم😍👇👇✅ @tina_fitsho امیدوارم اینجوری دعاهاتون مثل همیشه پشت سرم باشه😊🌹🙏

😱یه قهرمان جدید دیگه داره میاااد😘 ندا شاگرد عزیزم از تهران😍 پست بعدیو ببین👇 #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇 https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b

😱فقط تو سه هفته😍 بقیه هم مثل ما از دیدنش تعجب کردن😄 الان عکس واضح ترشو میذارم پست بعدیو ببین👇 #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇 https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b

🔴 8 کیلو کاهش وزن در ۳ هفته💪 عااالی داریم پیش میریم👏 کاهش سایزش کووووولاکه🤩 📸 برای دیدن عکس قبل و بعد ندا بزن رو این 👈 تغییرات ندا 😍 #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇 https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b

🌞وقتی صبحم اینجوری بخیر میشه😌 روزم ساخته شد😍 پیام آسیه عزیزم همین الان🌹 #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇 https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b

یه ناهار سالم رسیده😋 بفرما👆 مرغ و فلفل دلمه ای و پیاز و گوجه بره تو سیخ بره تو ماهیتابه🍡 روشم سبزیجات و آبلیمو🍋 میتونی با نون سبوس دار نوش جان کنی😋 به همین سادگی وخوشمزگی👌 #آموزش #پیشنهادغذا 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇 https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b

. 🔈 اینم صدای گرم ناهید قهرمانم که داستانشو بالا دیدی 👆🥰 سوخــــــــــــــــــــت انرژی منید واقعا 💋 #نتایج #وویس 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

بچه ها امشب نتایج ناهید قهرمانمو میزارم روی کانال مفصله💪❤️ وقتی توی سن ۵۶ سالگی تونسته ۱۰ کیلو راحت کم کنه✅ و سبک زندگیش عوض بشه✅ 🔸 حق داره بگه: «اگه کسی تغییر نکنه واقعا از کوتاهی خودشه» 🔸

🔴 #تمرین تنبلانه و درازکش جدید داریم😄 برای زیر شکم عالیه💪 میتونی از بالش هم استفاده کنی جای توپ👍 👈 3 ست 15 تایی✅ کمردرد داری ممنوع⛔️ 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇 https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b