eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
126.7هزار دنبال‌کننده
9.7هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀️ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions 👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. یا همین الان.. یه تغییر کوچیک می‌دی.. .
. و یه میان‌وعده می‌سازی.. که هم به بدنت سوخت درست می‌ده.. 🦦 .
. هم به ذهنت آرامش. 💆🏻‍♀ امتحانش کن، فقط یک بار. .
. قول می‌دم بعدش دیگه.. اون کیک خامه‌ای حتی‌ به چشمتم نیاد. 😌💯 .
. اگه حاضری درستش کنی و میخوای دستورشو بگیری.. عدد
۱
رو اینجا بفرست. ☺️👇👇 @tina_fitsho @tina_fitsho @tina_fitsho @tina_fitsho .
. اگه تعداد ۱ ها کم بود. فقط تو پی‌وی برای بچه هایی که ۱ فرستادن دستورش ارسال میشه 🥰 .
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. اگه حاضری درستش کنی و میخوای دستورشو بگیری.. عدد ۱ رو اینجا بفرست. ☺️👇👇 @tina_fitsho @tina_fit
. راستی.. هم دستور همراه با همزن رو داریم.. هم دستور بدون همزن.. فر و اینارو هم که اصلا نمی‌خواد.. 😎⭐️ .
. بخشی از ۱ هاتون 🥰 [بچه ها حدود 150 تاشو جواب دادن، حـدود 400 تـای دیگـه‌ش مونده] .
. میخواستم فقط تو پی‌وی بفرستم دستورو.. ولی چون استقبال‌تون فوق‌العاده بود. ❤️ .
. طبق وعده ای که دادم.. دستور اینجا واستون ارسال میشه. ☺️✅ .