eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
125.6هزار دنبال‌کننده
9.7هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀️ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions 👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. واسه همینه که.. شاگرد عزیز 10 سال پیشمم، هنوز داره ازش نتیجه میگیره.. 💯✨👆 .
. عجیبه؟ نه عجیب نیست.. .
. چون فرموله.. چون قانونه.. .
. چون بدن انسان.. هزاران سالـه که همینه.. .
. واسه همین.. ✅ هروقت حامله شدی.. ✅ هروقت پرخوری کردی.. ✅ هروقت حس کردی یکم چاق شدی.. فقط کافیه همون فرمول ثابتو انجام بدی.. .
. فرقی نداره.. ۵ کیلو اضافه وزن داشته باشی، یا ۲۰ کیلو.. .
. فقط.. کافیه طبق این فرمول عمل کنی.. ✋ .
. فرمول چیه؟ 🤔 .
. بخش اول این فرمول. بخش قانون هاست. .
. تو این بخش. بصورت ویدیویی.. .
. بهت میگم. چه نکاتی رو رعایت کنی.. 👉 .