eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
127هزار دنبال‌کننده
9.7هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀️ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions 👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. سلام سلام 🙋🏻‍♀ .
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
. اعیاد پیش رو مبارک شب یلدا خوش گذشت؟ 🍉 😍 .
. راستش شب یلدا که دور هم بودیم، یه لحظه حس کردم چقدر حال و هواش شبیه عید نوروزه... .
. شما هم قبول دارین دورهمی‌های یلدا یه پیش‌نمایش از دید و بازدید عیده؟ 😉 .
. دورهمی، خنده، آجیل، میوه خونه‌های‌شلوغ سفره‌های رنگی دید و بازدید نگاه‌های کنجکاو و یه عالمه سؤال ناگفته توی ذهن ما خانوما… حسش برات آشنا نیست؟... .
. راستی... گفتم عید نوروز💐 باورت میشه فقط ۹۰ روز مونده بهش⁉️ .
. زیاد وقت نداریم تا عید و خیلیا دم عید که میشه استرس میگیرن... .
. جالبه بدونی... بیشتر استرسی که خانوما نزدیک عید می‌گیرن نه از خرید و مهمونیه نه از خونه‌تکونی … .
. بلکه بیشترِ این استرس بخاطر ترس از اندازه نشدن لباسا و ترس از سوالای تکراری و شنیدن حرفای تکراریه: «چقد چاق شدی!» «چند کیلویی الان؟» «چرا صورتت افتاده شده؟» «ماشالله چقد پر شدی» «من یه رژیم خوب سراغ دارم» «فلانی رو دیدی چقد خوب جمع شده؟» «رژیم داری چیزی نمیخوری؟» و... .
. میدونم که همین الان حتی از تصورش هم استرس گرفتی... اینکه دوباره اون نگاه‌ها رو ببینی... و اون جمله رو بشنوی: «بازم چاق شدی؟» این غم‌انگیزترین سکانس عیده، مگه نه؟ 💔 .
. تصور کن: ۳۰ دقیقه مونده به سال تحویل... داری آماده میشی ولی دکمه لباست به زور بسته میشه... 😣 میدونم حتی فکر کردن بهش هم نفس‌گیره! ولی قشنگم، نمیذارم امسال هم این سناریو برات تکرار بشه...قول میدم....✋ .