ایتا - فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

1 مشاهده20:50

.
سلاملکم🙋🏻‍♀
میگم چه وضعیه هی فرت و فرت مدارس
 تعطیل میشه، فکر مامانا رم بکنید خو 😒

زمان ما طوفان نوح هم می‌شد
 مدرسه تعطیل نمی‌شد 😂

#فان
📌فیتشو 👈 عضو شوید 
.

1 مشاهده14:24

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
یه سوال ازت دارم...
.

1 مشاهده14:35

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
به نظرت کدوم جمله درسته؟!

۱. هرچی بیشتر عرق کنی، یعنی
 چربی بیشتری سوزوندی 🔥

۲. عرق کردن ربطی به لاغری نداره 💧


اینجا برام بفرست 👈 @tina_fitsho
.

1 مشاهده14:36

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
آماشالله👏
.

1 مشاهده15:03

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
دیدین بعضیا دور شکمشون پلاستیک
 می‌پیچن یا لباس‌های ضخیم می‌پوشن
 که بیشتر عرق کنن؟! 🥵
فکر می‌کنن اون عرق‌ها، اشکِ چربی‌هاس
 که داره درمیاد و میسوزه!

اما واقعیت چیه؟ 👇
.

1 مشاهده15:11

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

زمان: 0:43 حجم: 191.9K

.
واقعا عرق کردن نشونه چربیسوزیه؟!
.

1 مشاهده15:18

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

زمان: 0:44 حجم: 196.3K

.
از کجا بفهمیم چربیسوزی داریم؟!
.

1 مشاهده15:19

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
شاید باورتون نشه ولی ۸۴٪ از چربی‌ها
 از طریق تنفـس و به صورت دی‌اکسید
 کربن از بدن خارج میشن! 🌬

پس به جای اینکه خودتون رو کباب کنید،
 درست نفس بکشید و اصولی تمرین کنید. ✅
.

1 مشاهده15:43

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
پس لباس پلاستیکی موقع ورزش
 رو بنداز دور ❌
برای چربی‌سوزی باید لباس راحت
 بپوشی که بدنت نفس بکشه ✅
.

1 مشاهده15:52

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

0:05

610.8K حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

.
خیلی ذوق دارم...
.

1 مشاهده17:39

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی