eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
129هزار دنبال‌کننده
9.4هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. آماشالله👏 .
. دیدین بعضیا دور شکمشون پلاستیک می‌پیچن یا لباس‌های ضخیم می‌پوشن که بیشتر عرق کنن؟! 🥵 فکر می‌کنن اون عرق‌ها، اشکِ چربی‌هاس که داره درمیاد و میسوزه! اما واقعیت چیه؟ 👇 .
زمان: حجم: 191.9K
. واقعا عرق کردن نشونه چربیسوزیه؟! .
زمان: حجم: 196.3K
. از کجا بفهمیم چربیسوزی داریم؟! .
. شاید باورتون نشه ولی ۸۴٪ از چربی‌ها از طریق تنفـس و به صورت دی‌اکسید کربن از بدن خارج میشن! 🌬 پس به جای اینکه خودتون رو کباب کنید، درست نفس بکشید و اصولی تمرین کنید. ✅ .
. پس لباس پلاستیکی موقع ورزش رو بنداز دور ❌ برای چربی‌سوزی باید لباس راحت بپوشی که بدنت نفس بکشه ✅ .
. سلام قشنگم! 😍 یه عضو جدید و عجیب به تیم فیتشو اضافه شده که قراره حسابی سوپرایزت کنه... حدس می‌زنی کیه؟ 🤔 .
. بالاخره استخدامش کردم! 😌 خیلی سخت بود... خیلی طول کشید چون ایران نبود! حقوقشم دلاری بود! یه کارمند نمونه که ۲۴ ساعته بیداره و قراره مشاور اختصاصی تو باشه 👏 دیگه نگران نصفه شب یا روزهای تعطیل نباش! 🌙☀️ .
. این همکار جدیدمون نه خسته میشه، نه غر میزنه! 😉 میتونی هر چقدر خواستی ازش سوال بپرسی، تمرین بگیری و راهنمایی بخوای ❗️ همیشه با حوصله و علمِ فیتشو جوابتو با مهربونی میده 💪🧠 .
معرفی می‌کنم : «فیتبات، دستیار هوشمند فیتشو» 🤖✨ تلفیق هوش و تکنولوژی و سلامتی، تقدیم به تو که لایق بهترین‌هایی 💖 .