eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
128هزار دنبال‌کننده
9.4هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. عضلاتی که مسئول لیفت گونه، فرم فک، خط خنده، افتادگی پلک و حتی حالت لب‌ها هستن❗️ .
. مشکل اینجاست که: بیشتر ما یا از این عضلات درست استفاده نمی‌کنیم یا بعضیاشون رو بیش‌ازحد منقبض نگه می‌داریم و بعضی دیگه کاملاً غیرفعال می‌شن ☹️ ‌.
. فیس فیتنس میاد چی کار می‌کنه⁉️ اول: عضلات به‌خواب‌رفته رو فعال می‌کنه😴 دوم: عضلات منقبض و سفت رو ریلکس می‌کنه😌 سوم: تعادل عضلانی صورت رو برمی‌گردونه 🤩 چهارم: گردش خون صورت رو بالاتر میبره در نتیجه پوست شما شفاف تر و شادابتر میشه🙆‍♀ .
. وقتی این تعادل برگرده پوست بهتر روی عضله می‌خوابه، فرم صورت طبیعی لیفت میشه، و چهره شاداب‌تر و جوان‌تر دیده میشه بدون تزریق💉 بدون فلج‌کردن 🧪 بدون وابستگی ❌ .
زمان: حجم: 329.4K
. تا حالا تئوری «تشک و ملافه» رو شنیدی؟ 🛏️ توی این وویس گفتم چرا بوتاکس و کرم‌های گرون‌قیمت به تنهایی جلوی افتادگی و پیرپوستی رو نمی‌گیرن❗️ حتما گوش کن تا پولت الکی رو دور نریزی! 💸❌ .
. 💡یه نکته مهم: فیس فیتنس «حرکات تصادفی» نیست تمریناتیه که باید آناتومیک، هدفمند و متناسب با صورت طراحی بشن ✅ .
. یکی از معجزات فیس فیتنس خون‌رسانی آنی هست! 🩸✨ .
. وقتی صورتتو ورزش میدی، جریان خون تو صورتت 0⃣1⃣ برابر میشه 🤯 این یعنی کلاژن‌سازی طبیعی و شفافیتِ پوست که هیچ کرم پودری بهت نمیده 😎 .
. 📊 خب حالا بگو اولویتت الان کجای صورتته؟👇 (می‌خوام آموزش بعدی رو بر اساس رای شما بذارم) ▫️ افتادگی گونه و خط خنده 😞 ▫️ غبغب و زاویه فک 〰 ▫️ چروک پیشونی و دور چشم 👀 ▫️ افتادگی پلک و پف چشم 👁️ @tina_fitsho 👈🏻 اینجا بگو @tina_fitsho .
زمان: حجم: 959.8K
. اگه حقیقت رو بدونی، دیگه پولتو برای بوتاکس و کرم‌های الکی هدر نمیدی! 🤫💸👇 .