ایتا - فیتشو | تینا جعفرزاده 💎

.
بهم بگو...
اولین کاری که امروز بعد از بیدار شدن 
کردی چی بود؟ چک کردن اخبار⁉️ 📱
.

3.7هزار مشاهده09:32

فیتشو | تینا جعفرزاده 💎

.
میدونستی همون استرس اخبار، 
قبل از‌ینکه حال روحت رو بد کنه،
دستور ساخت چربی دور شکم رو
 صادر میکنه!؟ 😨
.

3.7هزار مشاهده09:33

فیتشو | تینا جعفرزاده 💎

.
امروز میخوام رازِ چاقی‌های یهویی و
 بی‌دلیل رو بهت بگم، با من باش... 👇
.

4.1هزار مشاهده09:34

فیتشو | تینا جعفرزاده 💎

زمان: 2:17 حجم: 601K

.
🎙 چرا با اینکه رژیمی،
       وزنت کم نمیشه!؟

توی این وویس کوتاه توضیح دادم
 چطور «کورتیزول» حاصل از اخبار
 منفی، تمام تلاشت برای لاغری رو
 صفر میکنه! 🍩❌

#وویس #آموزش 
.

4.2هزار مشاهده10:15

فیتشو | تینا جعفرزاده 💎

.
اگه عصرها یهو دلت شیرینی میخواد یا
 شکمت آب نمیشه، حتما گوش کن👆

اینجا خبری از سرزنش نیست، 
بدنت فقط ترسیده و مضطربه! 🥺
.
‌

4.2هزار مشاهده11:16

فیتشو | تینا جعفرزاده 💎

.
🎮 بریم یه تست ازتون بگیرم 👇
‌.

3.8هزار مشاهده13:45

فیتشو | تینا جعفرزاده 💎

.

 کودوم یک از این علائم رو همین الان داری؟ 
(عددش رو برام بفرست) 👇

1️⃣ بی‌دلیل گرسنته و سیر نمیشی 🍔
2️⃣ خوابت سبکه و صبح خسته بیدار میشی 🥱
3️⃣ چربی‌هات دقیقا دور ناف جمع شده 🤰
4️⃣ بعد از شنیدن خبر بد پناه میبری به خوراکی🍫


ببینم وضعیت فیتشویی‌هامون چطوره؟ 

@tina_fitsho 👈 اینجا بگو
.

3.9هزار مشاهده13:49

فیتشو | تینا جعفرزاده 💎

.
اینجوری که معلومه اوضاع خیلی خرابه 🤦‍♀
.

3هزار مشاهده19:46

فیتشو | تینا جعفرزاده 💎

. کودوم یک از این علائم رو همین الان داری؟ (عددش رو برام بفرست) 👇 1️⃣ بی‌دلیل گرسنته و سیر نمیشی

.
تک تک گزینه هایی که گفتم
نشانه ترشح کورتیزولیه که منجر 
به ذخیره چربی میشه ❌
.

2.9هزار مشاهده19:48

فیتشو | تینا جعفرزاده 💎

.
 بعد تو میفتی توی یه چرخه باطل  ♻️
 
پرخوری عصبی ⬅️ عذاب وجدان و حس بد⬅️ افزایش استرس ⬅️ پرخوری عصبی و...
.

1 مشاهده19:49

فیتشو | تینا جعفرزاده 💎

.
بعد رژیمت‌و سخت تر میکنی 
ورزشت رو سنگین تر می‌کنی 
اما میبینی داره نتیجه عکس میده😫
.

1 مشاهده19:50

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی