. زودتر عضو شید بچه های چالش 👆 لینک به زودی حذف میشه، کانال اختصاصیه .

. سلام 👋 میگم اصلا حواست هست؟... 👀 .

. فقط ۵ روز تا شروع سال جدید... .

. امسال شاید فرصت نشد بیشتر به خودمون برسیم… هرچی خواستیم خوردیم و چاق شدیم، تغذیه سالمی نداشتیم و عادات غذایی بدی در ما شکل گرفت، کار جدی واسه زیباترشدن طبیعی خودمون نکردیم و...😞 .

. اما با سال جدید، بیا از اولش خوب شروع کنیم، پایه ای ⁉️ سبک زندگی سالم، متناسب با فیزیولوژی و آناتومی خانومانه خودمون 😌 من و تیم فیتشو که تمام قد کنارتیم 🫂 .

. حالا که انقد پایه ای بیا پایین👇 .

. یه خبرِ خوبِ یواشکی دارم که قرار نیست زیاد روش مانور بدم هرکی کانالو دنبال کنه میبینه.... بگم یا زوده⁉️ یعنی حتی یه کوچولو هم اذیتتون نکنم؟🤪 .

. اوخی 🥰 چون بچه های خوبی هستین اذیتتون نمیکنم 😝 .

. 🔊 💌 ما طبق روال هر سال، چند روز مونده به شروع سال جدید، ظرفیت تمام دوه‌ها رو به مدت یک روز باز میکردیم که سال جدید رو متفاوت شروع کنین... ✨

. پارسال خیلی ها همراه شدن و امسال بهترین سال عمرشون شد، من نمیگما خودشون میگن اینو👇 .

. 😍کاهش ۱۰ کیلویی سمیه شاگرد عزیزم از آمل که افت فشار و قند درد معده، یبوست،کمردرد، اختلال سیستم عصبی و پریودنامنظم داشت❌ سمیه در دوره «راز بدن ایده آل من» شرکت کرده، چه قشنگ فرم گرفته💪 . #نتایج #ویدیو 📌فیتشو 👈 عضو شوید .