. از طرف همه فیتشوییا قبول باشه ازتون 😇 به نیت سلامتی و فرج امام زمانمون و پیروزی کشور عزیزمون ایران 🇮🇷🤲

. پرتکرارترین جمله‌هایی که از فیتشویی‌ها می‌شنویم👇 🥹✨ 💎 راز بدن ایده‌آل من «باورم نمیشد توی یک ماه اینقدر تغییر رو توی بدنم ببینم! معجزه شده، پیکرتراشیه» 🔥 مربی خودت شو «انگار بالاخره فهمیدم بدنم چطور کار می‌کنه و چطور باید تمرین و تغذیه‌م رو تنظیم کنم» 🥗 فیت کوک «برای اولین بار غذاهای رژیمی می‌خورم که هم سالمه هم واقعا خوشمزه‌ست!» ⚡️ فیت فست «اصلا فکر نمی‌کردم روزه بگیرم و کل روز بدون گرسنگی و پر انرژی بمونم و لاغر هم بشم» 🌱 یه شروع تازه «بعد از اینهمه رژیم بی نتیجه، استوپم شکست» 🤰 مامان فیتشویی «بالاخره بعد اینهمه سال شکمم کوچیک شد و کمردردم خوب شد» 🏡 باشگاه خونگی «دیگه واقعا بهونه‌ای برای ورزش نکردن ندارم» 💪 فیترو «همه فکر میکنن بوتاکس زدم باور نکردنیه» ✨ اما بهترین قسمت ماجرا برای من: دیدن اینکه شما چطور هر روز قوی‌تر، سالم‌تر و خوشحال‌تر می‌شین..‌. 😇 .

. سلام از پنجمین روز بهار 🌱 👋 احوالتون چطوره قشنگا ؟! راهپیمایی های شبانه‌تون براهه؟🇮🇷✊ .

. ممنونم بابت پیام های تبریک زیبایی که داخل پی وی برامون ارسال کردید 🥰🫂 زندگیتون پرنور باشه الهی ✨ .

. چیزی که فکر میکردم بعد از عید قراره باهاش مواجه شم 😅👆 #فان 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .

. و امّا....👇 .

. و اما چیزی که در واقعیت باهاش مواجه شدم 😍 ترکوندن واقعا بچه ها فک کن ماه رمضان باشه بعدش عید باشه ولی تو ۵ و نیم کیلو لاغرتر شی😳 و ۱۷ ساااانت دور کمرت کم شه🤩 این یعنی کاهش واقعی چربی 🔥 فهیمه نازنینم از کرمانشاه👆 عکس قبل و بعدشو بزارم⁉️ .

. حق داری باور نکنی ، یکی دو سانت نیس که ❗️ فهیمه عزیزم از کرمانشاه با ۱۷ ساااانت کاهش دور کمر و کلی کاهش وزن🤯 وقتی اومد گفت کلکسیون بیماری ام😞 پرخوری عصبی، کمکاری تیرویید، زانودرد کمردرد، آرتروز، کیست سینه، فیبروم تخمدان، کبد چرب گرید ۲ و سابقه رژیم و دمنوش های بی نتیجه داشت....❌ هزار ماشالله بهت قهرمان جان👏 #نتایج #ویدیو 📝آیدی مشاوره👇 @tina_fitsho .