. میگم... چیزه...👀 .

. خیلی شرمنده م کردینا از دیشب🥰 شکر برای حضور گرمتون 🤲 بمونین برام الهی... .

. واقعا ممنونم بابت پیام های تبریک پرمهرتون، ببخشید که اینجا نمیزارم چون زیاده ولی تک تکشو میخونم😘🎂 .

. به مناسبت روز تولدم 😅 یه مورد ازین لیست خوشمزه رو درست کنین امروز لذتش رو ببرید، مهم نیست در چه دوره ای هستین الان☺️ نوش جان 👇😋 📌 خوشمزه جات چربی سوز فیتشو: https://eitaa.com/fitsho/13355 .

. بله که میشه 😇 بیا پایین بهت بگم چرا نتونستی👇 .

. ❌ خیلی از رژیم‌های سختگیرانه فقط روی یه چیز تمرکز دارن: کاهش وزن سریع⚠️ .

. اما مشکل اینجاست که این رژیما به شما «سبک زندگی سالم و پایدار» رو یاد نمیدن و فقط عدد روی ترازو واسشون مهمه🤦‍♀ .

. و طبیعتاً وقتی سبک زندگیت تغییر نکنه و با سختی و فشار بخوای لاغر شی، دیر یا زود خسته میشی و رها میکنی... کلی عوارض و ریزش مو و افت انرژی و پیری چهره و بی اعصابی هم کنارش میگیری🤷‍♀ .

. مسیر تناسب اندام تو باید لذت بخش باشه ... درست دیدی اون همبرگره اونم دونات و لازانیا و کیک و دسر فیتشویی سالمه!😋 باورت میشه زهرا با این خوشمزه ها تونسته ۲۴ کیلووووو کم کنه؟😳👇 .

. 😍کاهش ۲۴ کیلویی زهرا شاگرد عزیزم از اصفهان با مشکل کمخونی ❌ . زهرا در دوره های فیتشو شرکت کرده ببین چقد قشنگ فرم گرفته 💪 تغییر اعتماد به نفسش رو از نحوه ایستادنش تو عکس ها میتونی ببینی😇 . #نتایج #ویدیو .

. 🟠 اگه تو هم میخوای مسیر تناسب اندامت رو علمی، اصولی، جذاب و خوشمزه شروع کنی همین الان #مشاوره رو بفرست به این آیدی 👇 @tina_fitsho @tina_fitsho .