. این جواب درسته اما ورزش کافی نیست⛔️ .

. آفرین جوابای درست بیشتره👏👏👏 .

. اینم جواب طاهره، قهرمان فیتشو که قبلا نتایجشو گذاشتم براتون👆 نمونه کامل یه فیتشویی نمونه😍 .

. حالا میخوام‌ همینو با ذکر مثال و تصویری بهت نشون بدم😄😄 چجوری؟! اینو ببین👇👇👇 .

. 🔴 این سیده فاطمه ست👆👆👆 وقتی که اومد پیشم تا در دوره شرکت کنه شاگرد عزیزم از نیشابور . یه ورزشکار حرفه ای و پرتلاش اما ایراد کارش نداشتن تغذیه درست بود⛔️ حتی یه بار رژیمم گرفت اما چون نادرست بود نتیجه عکس داد❌😔 ✅ مطلب بعدی رو ببین👇 . #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

😍 سیده فاطمه اومد و بعد مدت ها #استوپ وزنی فیتشویی شد اینجا شروع دوره ایم با کلی حال خوب فقط باید عکسشو ببینی کیف میکنی😍💪 ✅ مطلب بعدی رو ببین👇 . #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

❤️اینجا هفته دومیم کم کم سیده فاطمه داشت تغییراتش رو متوجه میشد مثل پوست صاف گشاد شدن لباسا و... ✅ مطلب بعدی رو ببین👇 . #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

. قسمت پایین چتمونو کات نکردم👆 که بمونه و بخونی ✅ چون نکته آموزشی داره پس حتما بخون👆👆👆 .

🙃 یوهوووو اینجا قهرمانمون رفت تو هفته سوم👏 سبک زندگی سالم حال روحتم کنار جسمت خوب میکنه😌 می‌خوام نتایج نهایی و عکس قبل و بعدشو بزارم انگیزه ت فووول بشه ها😍😱 ✅ مطلب بعدی رو ببین👇 . #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

. 😋بفرما صبحانه سالم و دلـــــبر👆 ❤️ میخوای بدونی سیده فاطمـــــــه با خوردن این خوشمزه ها اونم بـــــــا این حجم و اندازه چه تغییری کـــرد؟ پس مطلب بعدی رو ببیــــــــــــــــن👇 #نتایج .

. این شما و اینم تغییرات قهرمانمون👆 ❤️ ببین چه ذوقی داره ای خــــــــدا😌 این حال خوبو فقط فیتشوییا میفهمن آرزو میکنم به زودی تجربه ش کنی... #نتایج 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .

. اوه بچه ها سپر بگیرید سیده فاطمه چمدون لباسای قدیمی رو آورده میخواد از فردا دونه دونه بپوشه همه مونو زخمی کنه😄😅😍 . شوخی میکنم قهرمان خفن💋 بایدم به خودت افتخار کنی دختر پرتلاش من که بهت افتخار میکنم👏 . .