1.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
من دوباره اومدم اینجا
میتونی حدس بزنی اینجا اومدم چیکار؟😉😎👇
@tina_fitsho
.
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
😍 امروز روز سیزدهم چالشمونه👏 ویدیوش تو پست بعدی داره میاد👇 🔴ساعت انجام تمرین مهم نیست فقط حتما امروز
🟣👆 خواهشا واکنشتون نسبت به چالش فیتشو این نباشه 😂😂
#فان
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌فیتشو 👈 عضو شوید
⭕️ 5 کیلو و 2 سایز در 4 هفته💪😱
زهرا شاگرد عزیزم از گرگان که در دوره سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو شرکت کرده😍
استوپ وزنیش شکست👏
این خوب حس اندازه شدن لباسا رو فقط یه فیت شویی میدونه 😌❤️
#نتایج
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌 فیتشو 👈 عضو شوید
2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❤️یه ناهار سالم رسیده😋
تمیزترین آشپزی دنیاست ظرفات کثیف نمیشه😄
🍅گوجه
🌱اسفناج
🍥پیاز
سیر
ماکارونی
روغن زیتون، نمک و فلفل
(پنیر پارمسان اختیاری)
به همین سادگی وخوشمزگی👌
#آموزش #پیشنهادغذا
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌 فیتشو 👈 عضو شوید
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. من دوباره اومدم اینجا میتونی حدس بزنی اینجا اومدم چیکار؟😉😎👇 @tina_fitsho .
.
باریکلا👏👏👏
همونطور که خیلیا درست حدس زدین
رفته بودم جایزه بخرم😋
سه تا پک خوراکی سالم و خوشمزه و خفن
که به قید قرعه بدم به سه تا از بچه هایی که
در جشنواره ۳ اسفنددر دوره شرکت میکنن✅😍
و سه تا هم پک شیرینی سالم عید برای ۳ تا از قهرمانای همه دوره ها👏😋
.
عکسشو میزارم به زودی و اینکه شامل چیاست😎😋
.
.
به تعداد خیلی زیادی از شما عزیزای دل
منتظر ۳ اسفند ساعت ۱۶ هستید
خییییلی پیام اینجوری داشتما این مدت🌹
.