. سلاملکم🌱 من امروز نبودم کنار خانواده مشغول وقت گذرانی و استراحت بودم❤️

تو قرعه کشی نیمه شعبان با این جایزه های خوشمزه شرکت کنید بچه ها👏 تا سه شنبه وقت دارید⏰ که تا عید برسه دستتون ان شا الله😍 . ✅ شیرینی سالم که از سویق کامل،آرد سالم،شکر قهوه ای،هل،زعفران،کنجد ایرانی،کره محلی‌ 😋 تهیه شده که برای ایام عید میتونه بهترین شیرینی پذیرایی باشه😍 و ✅ میوه خشک سالم🍎🥝🍓 جایگزین شیرینی و شکلات های مضر و دارای آرد و شکر سفید⛔️❌ دوست داشتم ✅عید امسالتون فیتشویی بگذره😌❤️ ✅سین هشتمتون سلامتی باشه😍 .

. ✅همه میتونید شرکت کنید شرایطش اینجاست👆👆👆👆 .

🌞امروز دقیقا همون شنبه ایه که منتظر بودی شروع کنی🍊 اگه امروزو از دست بدی اون شنبه ی معروف هیچ وقت نمیاد❌ ✅همین امروز شروع کن💪 #انگیزشی 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

مثل اینا 👆 نباش🤣 چون اون شنبه هیچ وقت نمیرسه همین امروز شروع کن💪 یه ماه بعد از خودت تشکر میکنی✅ #فان 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

❤️ یکی از شیرین ترین بخش های کار من میدونی کجاست؟ دقیقا همینجا که به هدف اصلی فیتشو میرسید👆 هدف ما توی فیتشو کاهش وزن موقتی به هر قیمتی نیست⛔️ ما میخوایم سلامتی و شادابی و حال خوب پایدار داشته باشیم تناسب اندام هم کنارش میاد✅ الهی شکر🤲 پیام مهتاب نازنینم قهرمان فیتشو با ۱۴ کیلو کاهش💪 این حس خوبو برای همتون آرزو میکنم😌🌹 #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

. عکسا و غذاهای مهتاب اینجاست👆👆👆 14 کیلو تا اینجا کاهش داشته قهرمانمون💪😎 .

💟 روش های کاهش وزن در کشورهای مختلف🤣 اصالتت ایرانیه یا خارجی؟🤣🤣 از اتاق فرمان میگن که امروز شنبه ست قشنگم🤭😅 #فان 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید

. یه سوال مهم☝️ بچه ها کیا اینجا جزو کسایی هستن که هرروز صبح خودشونو وزن میکنن⁉️ بعد اگر وزنشون بالاتر رفته باشه⬆️ بی انگیزه و دلسرد میشن😞 واگر پایین اومده باشه⬇️ خوشحال میشن؟😍 بهم بگو میخوام یه نکته مهم یادت بدم✅ @tina_fitsho 👈 من اینجام @tina_fitsho 👈 من اینجام @tina_fitsho 👈 من اینجام

. یه تعداد زیادی گفتن ما هر روز خودمونم وزن میکنیم🤕 .