.
یه عالمه پیام اومده برای
دستور کیک چربیسوزمون😋
میدونی این یعنی چی؟
تو دنیایی که به راحتی میتونی
با گوشیت هزار جور شیرینی و
غذای مضر رو سفارش بدی و راحت
دم در خونه تحویل بگیریش❌
تو داری پست های فیتشو رو میخونی
و مشتاقی غذا و دسر سالم یاد بگیری✅
این یعنی تو به زندگیت و خودت و شرایطتت و سلامتیت اهمیت میدی
یعنی تو ارزشمندی❤️
قدر خودتو بدون رفیق...😌
( دستور کیک به زودی میاد منتظر باش)
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌فیتشو 👈 عضو شوید
.
.
1.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
پست تغذیه ای فردا دستور این کیک
خوشمزه😋 و چربیسوز🔥 و مقویه💪
منتظرش باش😎✌️
.
#پیشنهادغذا #آموزش
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌فیتشو 👈 عضو شوید
.
.
220.8K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌞روز قشنگت بخیر🌹
امروز همون روزیه که منتظرش بودی شروع کنیا👏✅
#انگیزشی
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌 فیتشو 👈 عضو شوید
.
.
5.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
1⃣😋خب خب الوعده وفا✋
بریم سراغ این خوشمزه سالم
کیک بادام زمینی و شکلات فیتشو😋👌
مواد لازم:
🔸 روغن زیتون یا کنجد
🔸 تخم مرغ
🔸عسل یا شکر قهوه ای
🔸 آرد جوی دوسر یا آرد گندم سبوس
🔸شکلات تلخ
🔸بادام زمینی
همه رو مخلوط کن و بفرست تو فر
یا ماهیتابه با در بسته تا وقتی که
چاقو یا خلال دندون رو فرو کردی
تمیز بیرون بیاد 👏
✅ پست بعدی رو ببین👇
#پیشنهادغذا #آموزش
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌 فیتشو 👈 عضو شوید
.
.
6.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
2⃣ برای روش هم
یا کره بادام زمینی+عسل
یا ارده+عسل
جفتشو تست کردم عالیه👌
و مقداری بادام زمینی خرد شده👏
هم مقویه هم خوشمزه ست
هم سالمه هم چربیسوزه
بعد افطار بزن بر بدن لذتشو ببر💪
مربیتم دعا کن😍
همه رو مخلوط کن و بفرست تو فر
یا ماهیتابه با در بسته 👏
✅ پست بعدی رو ببین👇
#پیشنهادغذا #آموزش
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌 فیتشو 👈 عضو شوید
.
.
این پیام زهره عزیزمه👆
شاگرد ۵۸ ساله پرتلاشم از مشهد💪😍
اینجا هنوز هفته اول بودیم
بالاخره تو فیتشو موفق شد شکمشو کوچیک کنه👏
هیچوقت برای شروع سلامتی دیر نیست💪
باریکلا به اراده ت عزیزم👏
✅مطلب بعدی رو ببین👇
میخوای چندتا از غذاهاشو بزارم😋
#نتایج
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌 فیتشو 👈 عضو شوید
.
.
🌸میدونی اینا چیه؟👆
غذاهای زهره شاگرد عزیزمه که نتیجه شو پست قبل گذاشتم😋👏
زهره در دوره «سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو» شرکت کرده😋
باورت میشه اون کاهش سایز با این غذاها بوده؟😋😳
ترکوندی زهره جان ادامه بده💪👏
کم و بد خوردن اشتباهه❌
با فیتشو، خوشمزه فیت شو😎✌️
#نمونه_غذا
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌فیتشو 👈 عضو شوید
.
.
.
۸ سانت کاهش سایز در ۲ هفته😱
این یعنی کاهش اصولی چربی
نه آب بدن ❌
زهره شاگرد ۵۸ ساله عزیزم از مشهد😍
با چربی و فشار خون و آرتروز ⛔️
خودت بخون کمردرد و زانودردش چقد بهتر شده😌
الهی شکر🤲
#نتایج
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌 فیتشو 👈 عضو شوید
.
.