. میدونی پیام بالا رو کی فرستاده؟ وجیهه پرتلاشم که نتایجشو قبلا زده بودم روی کانال👇 .

. اینجا وقتی بود که وجیهه اومد و فیتشویی شد و من گفتم عید منتظر یه قهرمان خفن باشید😎 .

. داستان فیتشویی شدن وجیهه و نتایج نهاییشم اینجاست👆👆 عید بهم پیام داد با کلی کاهش وزن و سایز و حال خوب❤️ از خوشحالی رو ترازو جیغ زده بود😅 خودت بخون👆😍 .

. ❤️ وجیهه نازنین و قهرمان نایب الزیاره هممونه بچه ها😌 الهی شکر برای جمع درجه یکمون🤲 . #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید . .

✅ #تمرین رفع قوز 1⃣قسمت اول کف دست ها رو از پشت به هم بچسبون🙏 دست ها از آرنج باید کاملا صاف باشه💪 10 ثانیه❤️ 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .

✅ #تمرین رفع قوز 2⃣قسمت دوم دست ها رو از پشت مثل تصویر قفل کن💪 بازوی بالایی رو بالاتر بکش🌷 هر دست 5 ثانیه❤️ 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید ‌

. اینم از کیک شکلاتی و دلبر شیوا😍😋 یه مامان قهرمان #شیرده پر تلاش💪 که عکس کاهش ۱۰ کیلوییش اینجاست اون نتیجه خفن که دیدی با این خوشمزه ها اتفاق افتاده ها😳 میدونم باورش سخته ولی خب اینجا فیتشوئه😇 با فیتشو خوشمزه فیت شو😎😋 #نمونه_غذا 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

⭕️❤️10 کیلو در 4 هفته 👏👆😱 فاطمه شاگرد عزیزم از کاشان که از فیت شو برنامه گرفته😍👏💪 ۹ سانت #کاهش_سایز داشته😱 عالیه قهرمان👏 #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

. سلااااملکم✋ امروز چطورین عزیزای دلم؟😍 .

آخی افطار قراره پس سفره رو به خاک و خون بکشی آره؟😅 شوخی میکنم💋 قبول باشه ان شا الله🤲 .