. یا معصومه که روماتیسمش با اصلاح سبک زندگی خیلی بهتر شده😍👏 . و صدها نتیجه فوق العاده دیگه...

❤️میدونی شیرین ترین بخش کار من چیه؟ 🔻نتایج خفن و کاهشای کولاکتون؟ + نه❗️ 🔻ذوق کردناتون برای خوش اندام شدن و پوشیدن لباسای قدیمی و مورد علاقه؟ + نه❗️ 🔻 شنیدن تعریف از بقیه و بالا رفتن اعتماد بنفس و بهبود روابطتون؟ + نه❗️ 🔰 البته همه ی اینا حسابی بهم میچسبه اما... .

. ❤️یکی از بزرگترین افتخارات زندگی من اینه که کمک کردم بعضی از بیماری هاتون درمان بشه شنیدن دعاهایی که بعد از بهبود برام میفرستین روحمو تازه میکنه😌 اینجور وقتا یه الهی شکر قوی از ته ته دلم میگم🥰🤲 چون من میدونم این بهبود از چه تبعات و هزینه ها و دردسرها و رنج هایی در آینده جلوگیری میکنه ✅ .

. بچه ها🙈 چقد حرف زدم🤭🙏😅 اصلا حواسم نبود همه چی از کیک خوشمزه نرجس شروع شد😄 .

. میرم سفره افطارو به خاک و خون بکشم🤣 انرژی نموند واسم😅 .

. راستیییی....😍 .

✅ یادتون که نرفته چالش رایگان تمرین در خانه مون فردا به امید خدا شروع میشه💪👏 🔴 قوانین چالش تمرینی فیتشو 1⃣چالش ۱۰ روزه ست و هر روز یک جلسه تمرین میاد روی کانال فیتشو 2⃣ هر جلسه شامل ۸ حرکت موثره که ویدیوی آموزشیش رو همینجا میذارم و باید به تعداد خواسته شده انجام بدی 3⃣ اگه کمردرد، زانودرد یا محدودیت حرکتی داری شرکت نکن❌ 4⃣اگه در دوره فیتشو شرکت کردی و تمرینات خودتو داری میتونی در روزهایی که چالش رو میگذارم اینو جایگزین کنی یا کنار تمرینات خودت انجام بدی بسته به تواناییت 5⃣ برای چالش به اینا نیاز داری👇 🔸 دوتا بطری آب معدنی یا دو تا دمبل یا دو تا از هرچیزی که حکم وزنه داشته باشه 🔸 یه صندلی یا مبل یا میز که تو همه خونه ها پیدا میشه فردا به امید خدا بریم برای یه چالش هیجان انگیز و خفن💪😍👏 . 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

. عزیزای دلم از اسفند ۱۴۰۱ ظرفیت دوره تکمیله و ثبت نام نداریم🙏 ۱۲ اردیبهشت ساعت ۱۶ به امید خدا جشنواره خفن داریم👏 آلارم و ساعت بزارید که جا نمونید✅ توی جشنواره ۱۲ اردیبهشت هدیه🎁 و قرعه کشی🎉 و تخفیفم 💵 داریم😉😍 . 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .

. بچه ها بیدارین؟🙃 .

. یه وویس پرانرژی به دستم رسید که چشام قلبی شد😍 خوابم پرید👇 .

👆👆👆👆👆👆👆 🎙بشنوید تجربه سهیلا شاگرد عزیزم رو از دوره «سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو»🌟 با کاهش ۱۰ کیلو وزن و کلی سایز💪 سهیلای نازنین و خوش انرژی من😍 با دیسک کمر و مشکل تیروئید⛔️ قهرمان پرتلاش و نازنین فیتشو🌹 بهت افتخار میکنم عزیزدلم همیشه بهم محبت داری🙏😌 #نتایج #وویس 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .