. بچه ها🙈 چقد حرف زدم🤭🙏😅 اصلا حواسم نبود همه چی از کیک خوشمزه نرجس شروع شد😄 .

. میرم سفره افطارو به خاک و خون بکشم🤣 انرژی نموند واسم😅 .

. راستیییی....😍 .

✅ یادتون که نرفته چالش رایگان تمرین در خانه مون فردا به امید خدا شروع میشه💪👏 🔴 قوانین چالش تمرینی فیتشو 1⃣چالش ۱۰ روزه ست و هر روز یک جلسه تمرین میاد روی کانال فیتشو 2⃣ هر جلسه شامل ۸ حرکت موثره که ویدیوی آموزشیش رو همینجا میذارم و باید به تعداد خواسته شده انجام بدی 3⃣ اگه کمردرد، زانودرد یا محدودیت حرکتی داری شرکت نکن❌ 4⃣اگه در دوره فیتشو شرکت کردی و تمرینات خودتو داری میتونی در روزهایی که چالش رو میگذارم اینو جایگزین کنی یا کنار تمرینات خودت انجام بدی بسته به تواناییت 5⃣ برای چالش به اینا نیاز داری👇 🔸 دوتا بطری آب معدنی یا دو تا دمبل یا دو تا از هرچیزی که حکم وزنه داشته باشه 🔸 یه صندلی یا مبل یا میز که تو همه خونه ها پیدا میشه فردا به امید خدا بریم برای یه چالش هیجان انگیز و خفن💪😍👏 . 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

. عزیزای دلم از اسفند ۱۴۰۱ ظرفیت دوره تکمیله و ثبت نام نداریم🙏 ۱۲ اردیبهشت ساعت ۱۶ به امید خدا جشنواره خفن داریم👏 آلارم و ساعت بزارید که جا نمونید✅ توی جشنواره ۱۲ اردیبهشت هدیه🎁 و قرعه کشی🎉 و تخفیفم 💵 داریم😉😍 . 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .

. بچه ها بیدارین؟🙃 .

. یه وویس پرانرژی به دستم رسید که چشام قلبی شد😍 خوابم پرید👇 .

👆👆👆👆👆👆👆 🎙بشنوید تجربه سهیلا شاگرد عزیزم رو از دوره «سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو»🌟 با کاهش ۱۰ کیلو وزن و کلی سایز💪 سهیلای نازنین و خوش انرژی من😍 با دیسک کمر و مشکل تیروئید⛔️ قهرمان پرتلاش و نازنین فیتشو🌹 بهت افتخار میکنم عزیزدلم همیشه بهم محبت داری🙏😌 #نتایج #وویس 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

😍 پیام نرجس قهرمانم از کاشان و الهه نازنینم از یزد و لیلای مهربونم بعد از شنیدن صدای گرم و پرمهر سهیلای خوش انرژیمون💪 ممنونم ازین همه محبت سخاوتمندانه ❤️و شاکرم برای وجود همتون بمونید برام😌🤲 . #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .