.
🔰 وقتش نیست به فکر سلامتیمون باشیم؟
.
🔰 وقتش نیست از الان به فکر آینده باشیم؟
.
🔰وقتش نرسیده از بیماری های مختلفی که در پیری ایجاد میشه جلوگیری کنیم؟
.
🔰 وقتش نیست هرچی تا الان
به بدنمون ظلم کردیم جبران کنیم
و یادمون بیاد که عقل سالم، روح
سالم، موفقیت، عبادت، کار، خانواده
شاد،آرامش، ثروت و ... همه نیازمند
یه بدن سالم و قویه!؟
.
.
.
میخوام امشب به این سوالا
فکر کنی عزیزدلم👆👆
❤️چون تو ارزشمندی...
قدر خودتو بدون😌
.
.
اصولا عوارض ناشی از لاغری
و برگشت وزنی بعدش معمولا
توی رژیم های کالری شماری
و کم خوردن یا تک خواری ( مثل
رژیم شیر و ...🤦♀) اتفاق میفته
ما رژیم کوتاه مدت ۱ صفحه ای
نمیدیم و اینجا سعی داریم سبک
زندگی و تغذیه شما رو اصلاح کنیم
و آموزش های جامع ویدیویی توی دوره
ارائه میدیم براش😍👌
برای همینم بچهها با شادابی، بهبود
بیماری، بهتر شدن پوست و مو و برنگشتن وزن لاغر میشن و متناسب میمونن💪
اینو ببین👇👇
.
چند تا از دوستاتون که راجع به
برگشت وزنشون گفتن👆😍
نتایج دوستاتونو رو کانال ببینین
اغلبشون گفتن که حتی 200 گرم
هم وزنشون برنگشته 👌
اما به طور کلی این مساله به بدن و پاسخش مرتبطه✅
اگر نکاتی تو دوره گفته میشه رو
عمل کنین تناسب اندامتون پایدار میشه
چون ما نسخه کوتاه مدت نمیدیم
و برنامه بر اساس سبک زندگی سالمه🧡
.
#نتایج
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌فیتشو 👈 عضو شوید
1.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
🍳چند روز صبحانه های من😋
❌عزیزم نگو من هیچی
نمیخورم ولی شکمم بزرگه😢
یکی از مهمترین دلایلش
نخوردن صبحانس!
تازه صبحانه ام میخوری
صبحانه سالم نیست😔
یکبار برای همیشه فیتشویی
شو و اصولشو یاد بگیر❤️
#نمونه_غذا
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌 فیتشو 👈 عضو شوید
.
🌺عزیزای دلم حجم پیاما بالاست⬆️
به همه دونه دونه دارم جواب میدم
و هیچ پیامی بی پاسخ نمیمونه قول🖐️
از صبوریتون ممنونم🙏🌸
🎁دریافت دوره «سبک زندگی سالم و کاهش وزن» از مربی تینا👇
@tina_fitsho
.