. سلام سلام 👋 خوش اومــــــدی اینجا آخرین جاییه که باهاش لاغر میشی چون تنها مسیر تناسب اندام دائمیــــــــــــــه فقط کافیه ۱۰ روز همراهم باشـــــــــــــــــــــــــی تا با چشمای خودت نتیجشو ببینـــــــی ✅ بریم که میخوام بستنی سالم و‌ خونگی فیتشویی رو یادت بـــــــــــــــــــــدم 😋👏 اونم تو چندتا طعم مختلــــــــــــــــــــف 😳 خودت طعمشو با بازاریا مقایسه کــــــــن خواص این کجا و اون کجــــــــــــــــــــــا 😍 . فقط قبلش... ایتا باگ داره ممکنه یهویی از کانــــــــــــــــال بپری بیرون، پس حتما همین الان پایینِ صفحه دکمه «پیوستن» رو بزن که کانالو گم نکنی و بتونی از مطالب استفاده کنی! یـــــــــــــــــا بزن روی این این خط آبی رنــــگ 📌 اگه میخوای منو بهتر بشناســـــــــــــــی‌ بزن رو ایــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن👇 مربی تینا کیه و توی فیتشو چیکار میکنه؟ 📌 اینجا هم کلی آموزش سالـــــــــــــــــــم و چربیسوز دیگه داریم که فقط تـــــــــــــــــــــــــو فیتشو میتونی پیداشون کنـــــــــــــــــــــــی👇 لیست خوشمزه جاتی که لاغرت میکنـــــــن . حالا بریم سراغ آموزش بستنــــــــــــــــــــــــــــی خونگی و سالم و خوشمزه مـــــــــون😋👇 .

. 🍦🍨 بستنی محشر و جذاب و چربیسوز فیتشو اومدددد❤️ عاشقش میشیا😋 نمیزارین سورپرایزام بمونه واسه وقتش که🤓 خوشمزه هامون داره یکی یکی لو‌ میره😅 دستور تهیه داخل ویدیو👆 پایه این بستنی موز یا انبه یخ زده هست برای بافت خامه ایش ✅ کره بادام زمینی اختیاری #پیشنهادغذا 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

. 🍫🍓🥥 تازه میتونی طعمای مختلف ازش درست کنی😋 اینا روی به ترکیب پایه اضافه کن👆 #پیشنهادغذا 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو‌ 👈 عضو شوید .

. 🍫🍨🍦 اگه میخوای توی قیف بزاری یا اینجوری مثل من درست کنی با اسکوپ برداری باید بعد آماده شدن یکی دو ساعت بزاری تو فریزر❄️ ولی نرمشم فوق العااااده خوشمزه ست😋 #پیشنهادغذا 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

. بستنی چربی سوز و سالم فیتشو رو درست کردی عکسشو برام بفرست😋😍 .

. 💟اولین چراغو فتانه شاگرد عزیزم روشن کرد💡 ❤️چه لذتی داره خوردن چیزی که می‌دونی سالمه‌‌ و قراره به بدنت کلی خیر برسونه و بدون عذاب وجدان از خوشمزگیش لذت ببری😋😌 . #نمونه_غذا 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

. پیام منیره عزیز و قهرمانم❤️ الهی شکر برای این انرژی و حس خوب بینمون🤲 حالا دیدی چرا همیشه میگم ما تو فیتشو یه خانواده ایم؟😍 #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید . .

. بچه ها🥺 پیاماتونو دارم دونه به دونه میخونم🥰 چرا انقد مهربونید خب؟❤️ .