. برم ویدیوی مربا رو ادیت بزنم و بزارم براتون عشق کنید😋😍 .

. سلام👀 .

. من اومدم🙃🤗 .

😋خب خب الوعده وفا✋ اینم مربای سالم فیتشو که قولشو داده بودم😋👌 مواد لازم: 🔸 توت فرنگی تازه 🔸 عسل 🔸دانه چیا ( یا خاکشیر ) 🔸 آب لیموترش توت فرنگی رو ریز کن و حدودا ۵ الی ۱۰ دقیقه بزار روی حرارت تا آب بندازه و له بشه بعد بقیه موادو اضافه کن و بعد چندتا قل خوردن برش دار، بعد از خنک شدن بریز تو شیشه با در بسته! تا یک هفته در یخچال قابل نگه داریه😋 ⚠️نکات پست بعدی👇 #پیشنهادغذا #آموزش 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید . .

. 🔰میتونی میکس کنی یا نکنی و توت فرنگی ها مشخص باشه سلیقه ایه 🔰میزان عسل رو بسته به ذائقه ت و میزان شیرینی که می‌پسندی تنظیم کن 🍯 ✅ 🔰من یه کوچولو وانیلم میزنم از عطر و طعم و حس خوب این مربا هرچی بگم کم گفتم😌 تو یه ربع سالم ترین و مقوی ترین مربای فیتشویی دنیا رو میتونی درست کنی و بعدش برای مربیت دعا کنی😝 .

. 👆با همین دستور میتونی مربای سالم توت هم درست کنی😋🍇 .

. درست کردی عکسشو برام بفرست😍 .

. اینجا رو🤩👇 .

. 🔴 ۴ سانت کاهش سایز دور شکم فقط در ۵ روز با دوره سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو😍👏 پیام طاهره شاگرد ۵۱ ساله عزیزم از شاهین شهر اصفهان ❤️ با چربی و قند خون، دیسک کمر و زانودرد⛔️ پر انرژی ادامه بده قهرمان👏 . #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید . .

. من اگر منتظرم از چه نمردم بی تو...😔 .

🥔 کی عاشق جمعه هاست؟!😆😂 #فان 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .