⭕️ #تمرین درخواستی رسیید👇 🔰5 حرکت اساسی کمر و پهلو 👈 هر روز انجام بده 👈 تعداد حرکاتو نوشتم 👈 ماه بعد تاثیرش رو میبینی ✅کمر باریک میشیا 💃 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو👈 عضو شوید

. یادتونه اینجا 👆 عکس‌ مربای هلوی چربیسوز و فیتشویی سحر رو زدم و توی دو هفته دو سایز کم کرده بود؟😍 . حالا اینو ببین😎👇 .

❤️ کاهش ۱۰ کیلویی سحر در ۳ هفته😱 تنظیم سوخت و ساز بدن یعنی این👆 شاگرد با اراده م از تهران که در دوره سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو شرکت کرده💪 خودشم برگاش ریخته🍂😅 . 💕صدای منو از فیتشو می‌شنوید تنها مرجع تخصصی لاغری بانوان با کلی قهرمان خفن و درجه یک😎 #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

. عزیزای دلم ازتون پرسیده بودم که ⁉️ به نظر شما داشتن تناسب اندام روی چه چیزهایی میتونه تاثیر بذاره؟ حالا اینو ببین😂👇 .

. فقط این جواب👆 یه بنگاه ازدواجم راه بندازیم پس😂 .

. ❣این پیام بالا رو دیدم یاد نتایج یکی از بچه ها افتادم، الان می‌ذارمش👇 .

. بهبود روابط خود را به فیتشو بسپارید😅🙏 . جدا از شوخی❗️ میدونی چرا اینجوری میشه؟ بیا بهت بگم👇👇 .

. ✅ اولش که نگاه میکنی به نظر میرسه تناسب اندام فقط وجهه زیبایی و نهایتا سلامتی داره اما حقیقت اینه که اثرش خیلی خیلی گسترده تر و عمقی تره خیلیاتون بهم پیام میدین که بعد از استفاده از دوره ها 👇 🔸روابطتون بهتر شده 🔸موردای بهتر برای ازدواج دارید 🔸اطرافیان بیشتر بهتون احترام میذارن 🔸رفتار بقیه باهاتون تغییر کرده😌 . چرا اینجوری میشه؟ جوابش ساده‌ ست👇 .

مهم ترین دلیلش اینه که همینجوری که بچه ها گفتن اعتماد به نفس و انرژی مثبت شما با تناسب اندام بالا می‌ره و بقیه اینو حسش میکنن بعلاوه چون میتونین لباسای مناسبتری بپوشین و به فیزیک و سلامتیتون اهمیت میدین از نظر دیگران محترم تر جلوه میکنین❗️ چون از نظر دیگران کسی که به بدن خودش اهمیت میده و ازش مواظبت میکنه میتونه از عزیزانشم مواظبت بهتر و بیشتری بکنه و صد در صد به روحش که مهم تره اهمیت بیشتری میده و کلا آدم محترم تریه چون اجازه نمیده هر چیز مضری وارد بدنش که امانت خداست بشه ✅ .

. برای خود من که مربی هستم به شخصه بدن متناسب و ورزیده ارزشمنده نه ازین جهت که زیباست و جذابیت داره بلکه ازین جهت که بهم این پیام ها رو میده 👇 🔻 این فرد برای خودش و سلامتیش ارزش قائله 🔻این فرد روی انتخاب ها و هوس ها و علایقش کنترل داره 🔻این فرد اهل مراقبت کردن و احترام گذاشتن به خودشه 🔻این فرد اجازه نمی‌ده هر چیزی وارد جسم و روحش بشه 🔻این فرد حاضره از لذت های زودگذر بخاطر ارزش های بالاتر بگذره 🔻این فرد سختی تمرین رو برای اهداف مهمش تحمل میکنه و حتی لذت میبره 🔰 پس این آدم با بقیه متفاوته و فرد خیلی ارزشمندیه 👍 .