🍁صبح پاییزی قشنگت بخیر بانوی زیبا🍂😍 #انگیزشی 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇 https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b

⭕️❤️5 کیلو و 8 سایز😱 در 4 هفته👆 مریم گلم از ورامین 👏 قبلا انواع #قرص و #دمنوش و امتحان کرده بود😞 تو #استوپ بود❌ به فیت شو #اعتماد نداشت🤨 ترکوندی دختر👏💪 #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇 https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b

❌👩‍🍳این پنکیک خوشمزه رو درست کن مشتری دائمیش میشی🤪😅 موز🍌 تخم مرغ🥚 دارچین🥖 سرخش کن با یه قطره روغن😂 با عسل نوش جون کن🍯 #پیشنهادغذا 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇 https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b

❤️بچه هاااا یه قهرمان به جمعمون اضافه شده دیشب الان میزارمش😍✅ مرضیه رو یادتونه عکس غذاهاشو گذاشتم وقتی هفته اول بود؟👆👆👆 دوره اولش تموم شد بریم نتایجشو ببینیم👏

🔴 4 و نیم کیلو و 6 سانت در 4 هفته😱👏 مرضیه عزیزم، شاگرد باذوق و پرتلاشم حسابی ترکونده❤️ فقط کاهش سایزشو ببین😱 #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇 https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b

😍 حالا باورت میشه اون نتیجه عالی با این خوشمزه ها بدست اومده؟😋😱 اشتباه نکن اینا برای برنامه چاقی نیست❌😄 غذاهای مرضیه عزیزم شاگرد دوست داشتنیم که در دوره سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو شرکت کرده❤️ بریم دوره دومو‌ بترکونیم💪👏 #نتایج #نمونه_غذا 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇 https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b

باز کن بخون👆 وقتی تو مصمم باشی و تلاش کنی حتی کسایی که باورت ندارن باهات همراه میشن✅ 🔴 4 و نیم کیلو و 6 سانت در 4 هفته😱👏 مرضیه عزیز و پرتلاشم که اول از همه نتیجه اعتماد به اراده خودشو دید😍 ترکوندی قهرمان👏 #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇 https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b

⛔️ دیدی بعضیا موقع ورزش گن میپوشن یا خودشونو پلاستیک پیچ میکنن؟🙄 به نظرت تاثیر داره؟🤔 ✅ مطلب بعدی رو ببین👇 #آموزش 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇 https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b

⛔️😓خیر، پوشیدن گن و پلاستیک و یا لاستیک پیچ کردن بدن باعث افزایش حرارت بدن میشه فقط😐 در نتیجه بدن شما برای خنک شدن تعریق بیشتری میکنه✅ فیت شو میگه به علت تعریق زیاد و از دست دادن آب بدن، شما دچار کاهش وزن میشین😳 که البته بعد از نوشیدن آب و استراحت، وزنتون به همان مقدار قبل بر میگرده😕🤦‍♀ 🔺این کار باعث افزایش کم آبی بدن، سرگیجه و ضعیف شدنتون هم میشه❌⛔️ #آموزش 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇 https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b

❤️ 4 کیلو در 2 هفته👆👏 مریم عزیزم از اصفهان که در دوره 🔸سبک زندگی سالم و کاهش وزن🔸 فیتشو شرکت کرده😍 یه فیت شویی پرانگیزه و پراراده👏 ادامه بده قهرمان💪 #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇 https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b