. حالا راه حلش چیه؟ 🤔 اینجوری که هیچ وقت نمیشه به هدف رسید و موفق شد⁉️ اگه تجربه منو میخوای بدونی فقط یه راه حل داره👇 .

اگه از افراد موفق بپرسید مهم ترین راز موفقیتشون چی بوده ممکنه صدها فاکتور رو اسم ببرن اما یه چیز وجود داره که بدون اون، ۹۹ تای دیگه نشدنیه و اون چیزی نیست جز: استمرار ! .

. معنی استمرار اینه که فارغ از شرایط و حالت، با نظم باید جلو بری حتی اگه امروز انگیزه و اراده نداری خودتو هل بدی تو مسیر و روی نظم به هر ضرب و زوری شده کاری رو که باید انجام بدی پشت گوش نندازی حس رضایت بعد از اتمام کار دوباره بهت انگیزه میده و میفتی توی چرخه نظم، رضایت، امید✅ .

. پس به خودت سخت نگیر دنبال میانبرم نباش انتظارم نداشته باش همیشه انگیزه ‌و انرژی داشته باشی تو ربات نیستی جان دلم❤️ تو مسیر درست باش با تغییرات آهسته شروع کن و جا نزن هدف خودش به سمتت میاد💪 .

. اینم کلام نورانی مولامون و آقاجانمون امام علی علیه السلام❤️ .

. ❤️ دوست دارم نظرت رو راجع به صحبتای امروزمون بدونم. خوبه گاهی ازین حرفا تو کانال باشه یا نه؟ @tina_fitsho 👈 من اینجام @tina_fitsho 👈 من اینجام .

این پیام مهدیه ست👆👆 که وقتی اومد پیشم برام فرستاد بعد از ماه ها رژیم ناموفق و متاسفانه برگشت وزنی بعدش⛔️ ‌.

. حالا اینو ببین😍👇 .

کاهش ۴ و نیم کیلو در ۲ هفته😱 وزن اولیه ۸۳ کیلو گرم ✅ مهدیه شاگرد عزیزم یه مامان شیرده با چربی خون و تنبلی تخمدان که در دوره سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو شرکت کرده😍 براتون ازین اشکای شوق آرزو دارم😌 #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .

💧مصرف آب رو خصوصا این روزا که هوا گرم تر شده جدی بگیرید بچه ها ✅ یکی از دلایل گرسنگی و اشتهای کاذب و به تبعش پرخوری و افزایش وزن همین کم آبی بدنه⛔️ #آموزش 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .

. بچه ها سارا شاگرد قهرمانمو یادتونه که اولش اعتماد نداشت و باورش نمیشد نتایج واقعی باشه؟ اما ۹ کیلو کم کرد👇⁉️👇 .