eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
123.5هزار دنبال‌کننده
9.5هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. اگه دیگه تو جمع و مهمونی با اعتماد به نفس و جذابیت وارد شی چی؟👏 .
. اگه بدون گرسنگی و با لذت بردن بتونی لاغر شی و لاغر بمونی چی؟💪 .
. چرا تو یکی از این قهرمانا نباشی؟ چرا تو حال خوب و بدن متناسب نداشته باشی؟ چرا این اشک ذوق از چشمای تو نیاد؟ چرا از این فرصت استفاده نکنی؟ تو هیچ فرقی با این قهرمانا نداریا .
. بـزرگترین تفـاوت تو با کسایی که اینجا قهرمان شدن فقط اینه که اونا آموزش دیدن ، همین 😇 .
3.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. فردا عرفه است بچه ها التماس دعا دارم💔 . . میگفت: ازصفاتِ‌خداوند"مُقِیلَ‌الْعَثَرَات‏"است. یعنی‌خدایی‌که‌نسبت‌به‌لغزشِ‌بندگانش‌ نرمش ‌نشان‌می‌دهد‌وآن‌رانادیده‌می‌گیرد. پس‌زیادبگو: «یامُقِیلَ‌الْعَثَرَاتِ‌أَقِلْنِی‌عَثْرَتِی...» . .
. دلت آروم رفیق...❤️ .
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
⛔️هیچ وقت صبحونتو عجله ای نخور! اگه باید ساعت ٧ سر کار باشی زودتر پاشو ولی با عشق و حوصله و آرامش غذاتو بخور ✅ وگرنه اون استرس، اون عجله تا آخر روز تو بدن و ذهنت میمونه❌ قدم های اول روز برای داشتن یه روز خوب خیلی مهمن، هر روزت رو با آرامش شروع کن! شب زودتر بخواب تا خوابت کامل باشه ولی روزتو درست شروع کن 🌹 . 📝آیدی مشاوره و شرکت در دوره های سبک :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .
302.2K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
😱یه قهرمان جدید دیگه داره میاااد😘 ندا شاگرد عزیزم از تهران😍 پست بعدیو ببین👇 📝آیدی مشاوره و شرکت در دوره های سبک :👇 @tina_fitsho 📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇 https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b
365K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
😱فقط تو سه هفته😍 بقیه هم مثل ما از دیدنش تعجب کردن😄 الان عکس واضح ترشو میذارم پست بعدیو ببین👇 📝آیدی مشاوره و شرکت در دوره های سبک :👇 @tina_fitsho 📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇 https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b
351K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 8 کیلو کاهش وزن در ۳ هفته💪 عااالی داریم پیش میریم👏 کاهش سایزش کووووولاکه🤩 📸 برای دیدن عکس قبل و بعد ندا بزن رو این 👈 تغییرات ندا 😍 📝آیدی مشاوره و شرکت در دوره های سبک :👇 @tina_fitsho 📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇 https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b