.
چرا تو یکی از این قهرمانا نباشی؟
چرا تو حال خوب و بدن متناسب نداشته باشی؟
چرا این اشک ذوق از چشمای تو نیاد؟
چرا از این فرصت استفاده نکنی؟
تو هیچ فرقی با این قهرمانا نداریا
.
.
بـزرگترین تفـاوت تو با
کسایی که اینجا قهرمان
شدن فقط اینه که اونا
آموزش دیدن ، همین 😇
.
3.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
فردا عرفه است بچه ها
التماس دعا دارم💔
.
.
میگفت:
ازصفاتِخداوند"مُقِیلَالْعَثَرَات"است.
یعنیخداییکهنسبتبهلغزشِبندگانش
نرمش نشانمیدهدوآنرانادیدهمیگیرد.
پسزیادبگو:
«یامُقِیلَالْعَثَرَاتِأَقِلْنِیعَثْرَتِی...»
.
.
⛔️هیچ وقت صبحونتو عجله ای نخور!
اگه باید ساعت ٧ سر کار باشی
زودتر پاشو ولی با عشق و حوصله
و آرامش غذاتو بخور ✅
وگرنه اون استرس، اون عجله تا
آخر روز تو بدن و ذهنت میمونه❌
قدم های اول روز برای داشتن یه روز
خوب خیلی مهمن، هر روزت رو با
آرامش شروع کن!
شب زودتر بخواب تا خوابت کامل
باشه ولی روزتو درست شروع کن 🌹
.
#آموزش #انگیزشی
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌فیتشو 👈 عضو شوید
.
302.2K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
😱یه قهرمان جدید دیگه داره میاااد😘
ندا شاگرد عزیزم از تهران😍
پست بعدیو ببین👇
#نتایج
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇
https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b
365K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
😱فقط تو سه هفته😍
بقیه هم مثل ما از دیدنش تعجب کردن😄
الان عکس واضح ترشو میذارم
پست بعدیو ببین👇
#نتایج
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇
https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b
351K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 8 کیلو کاهش وزن در ۳ هفته💪
عااالی داریم پیش میریم👏
کاهش سایزش کووووولاکه🤩
📸 برای دیدن عکس قبل و بعد ندا بزن رو این 👈 تغییرات ندا 😍
#نتایج
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇
https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b
374.2K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
😱این شما و این ندا شاگرد قهرمانم
بعد از کاهش ۸ کیلو👏💪
واقعا ترکوندی ندا جان❤️
بهت افتخار میکنم😍
#نتایج
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇
https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b