. ⭕ #تمرین درخواستی رسید برای چربی سوزی شکم پهلو🔥 👈هر حرکت سه ست 15 تایی👌 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

. سلام رفیق✋ خیلی خوش اومدی❤️ 🌍هیچ چیزی‌‌ تو این جهان تصادفی و اتفاقی نیست... 😌شاید حکمتی داشته که الان اینجایی... 🌱شاید قراره اینجا آغاز یه مسیر جدید تو زندگیت باشه... امیدوارم تو این مسیر جدید همراه خوبی برات باشم🌹 داستانم بالای کانال سنجاق شده 📌 ✅ الان به صورت نمایشی توی کانال هستی پس حتما این پایین «پیوستن» یا «join» رو بزن که کانال رو گم نکنی 👇👇👇👇👇👇

. سلام سلاااام😇 .

. 🍩 امروز میخوام یه شیرینی سالم و فوری یادت بدم😋 .

. 👆بچه ها یادتونه نتایج طاهره رو زدم روی کانال دو روز پیش و تو کمتر از ۴ هفته ۶ کیلو کم شده بود؟ .

. کاهش سایزشو برام فرستاده👇 .

. ❤️۶ کیلو وزن و ۱۰ سانت سایز فقط در طول ۴ هفته😱💪 طاهره فوق‌العاده م یه مامان گل که در دوره سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو شرکت کرده😍👏 دو رقمی شدیم اما هنوز کلی کار داریم💪 زانو دردشم خوب شده تو معرکه ای دختر❤️💪 #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .

. پست بعدی رو ببین عکسشه😍👇 .

. ❤️عیدتون مبارک خوشگلا🥳🎉🎈 یعنی عید باشه و عیدی ندم بهتون؟😊 بریم به شیرینی سریع و خوشمزه رو باهم یاد بگیریم😋👏 امروز همه ی دوره ها میتونین خارج از برنامه یکی از کیک ها یا دسرهایی که یادتون دادم رو نوش جان کنین😋👏 . دستوراشون 👈 اینجاست 👉 .

🌰🍫شیرینی سه سوته و چربیسوز فیت شو رسید👏😋 حتما که نباید از مغازه و شیرینی فروشی یه خوراکی بخری برای خودت یه چیز سالم درست کن و با کیفیت و خوشمزه بخووور🙃❤️ خرما که نرم شد با مغز دلخواه و پودر کاکائو میکس کن و بعد شکلش بده و بذار تو شکلات تلخ آب شده بعد بره تو فریزر ببنده و تمام خوشمزه، چربیسوز و سالم😋👌 #پیشنهادغذا #آموزش 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .