🌸میدونی اینا چیه؟👆 عکس دسرهای مرضیه شاگرد ۵۸ ساله عزیزمه 😋👏 که در دوره «سبک‌ زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو» شرکت کرده😋 باورت میشه با این خوشمزه ها تو این اندازه لاغر شی؟ کم و بد خوردن اشتباهه❌ با فیتشو، خوشمزه فیت شو😎✌️ #نمونه_غذا 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید

😍 حالا باورت میشه اون نتایج با این خوشمزه ها بدست اومده؟😋😱 اشتباه نکن اینا برای برنامه چاقی نیست❌😄 غذاهای مرضیه عزیزم شاگرد دوست داشتنیمه که در دوره سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو شرکت کرده❤️ بقیشم پایینه تازه👇 1⃣ پارت اول #نتایج #نمونه_غذا 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

😍 حالا باورت میشه اون نتایج با این خوشمزه ها بدست اومده؟😋😱 اشتباه نکن اینا برای برنامه چاقی نیست❌😄 غذاهای مرضیه عزیزم شاگرد دوست داشتنیمه که در دوره سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو شرکت کرده❤️ 2⃣ پارت دوم #نتایج #نمونه_غذا 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

. خب خب بچه ها آماده این بریم سراغ بحث هوس های غذایی؟! .

. پس بسم الله👇 .

. جدا از تاثیرات روانی که هوس های غذایی رو بوجود میارن اغلب اوقات عوامل فیزیکی هستن که منجر به هوس های ناسالم غذایی میشن و دلتون یه چیز پرشکر، پرنمک یا چرب میخواد مثل شیرینی یا فست فود ⛔️ (البته منظورمون بستنی و فست فود های سالم فیتشویی نیست😋💪) .

. ⭕️بهم بگو معمولا از بین اینا 🍰شیرینی 🥔چیپس 🧀شوریجات 🍕غذای چرب 🍫شکلات 🍦بستنی کودوم یکی رو بیشتر هوس میکنی تا دلیلشو بگم🔰 @tina_fitsho 👈 من اینجام @tina_fitsho 👈 من اینجام

. فقط بعضی جواباتون😅 عاااالیه یعنی! یکی نوشته بگو کودومو هوس نمیکنید! .

. خب بچه ها اول بگم که در هوس های غذایی، بخش اشتها در مغز 🧠 با اینکه جدا از بخش گرسنگی هست، اصلی ترین نقش رو داره و تحت تاثیر عوامل زیادیه مثلا👇 .