سلام🙋🏻♀
🔻اینجا بدنی زیباتر و سالمتر🧚🏻♀️
ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨
تینا جعفرزاده هستم
مربی «لایف استایل سالم بانوان» 🌿
لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی
برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho@fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
.
⛔️ یکی از اشتباهات رایجی که وجود داره
اینه که فکر میکنید ساقه طلایی رژیمی
هست و خیلیاتون نون و برنج رو حذف
میکنید و به جاش ساقه طلایی میخورید
یا کلا حسابش نمیکنید و هروقت دلتون
خواست راااحت مصرفش میکنید🤦♀
.
✅مطلب بعدی رو ببین👇
.