. ✅ ولی بـاید مطمئن بشم کـه قدر ایـن دستور مـهـم و خاص که جزو اسرار مربیتون هست و فقط تو فیتشو میتونی ببینیش رو میدونی و ســــاده رد نمیشی 😇 . اگه دستور سوهان سالم و مقوی بدون شکر و کره رو میخوای یه دونه ایموجی

😋

برام بفرست👇 @tina_fitsho 👈 من اینجام @tina_fitsho 👈 من اینجام . (بزن رو

😋

کپی میشه) ۲۰۰ تا اموجی بگیرم دستورو لو میدم👏 .

. چقد سوهان دوست دارید🤯 دیروز گفتم اگه ۲۰۰ نفر درخواست سوهان سالم بدون شکر و کره بفرستن روی کانال آموزش میدم 👏 ۲۰۰ تا هیچی ۳۵۰ تا درخواست داشتیم😳 .

. پس امشب منتظر دستور این خوشمزه باش😋 .

. قبلش فقط اینو ببین😍👇 .

. واقعا خیلی نامرده😒 .

. ذهنمونو میگم توی مباحث روانشناسی یه موضوعی هست به اسم ترس از تغییر و ترس از شروع👇 .

. کافیه تصمیم بگیری یه تغییر تو زندگیت ایجاد کنی، ذهن برای بقای تو تغییر و ریسک رو دوست نداره و هررررکاری میکنه که تو بیخیال بشی❌🤬 .

. مثلا میگه تو لاغر بشو نیستی اینهمه روش امتحان کردی نشد این یکی از آسمون افتاده؟ اینم مثل هموناست😒 .

. یا میگه تو تیرویید داری تو وقت نداری تو بچه کوچیک داری تو هزینه باشگاه نداری تو خرجای مهم تر داری تو تخمدان پلی کیستیک داری تو ژنتیکت چاقه تو شیر میدی رژیم بده برات تو معده ت اذیت میشه گرسنگی میکشی تو فرق داری سخته نمیشه نمیتونی و هزااااار بهانه دیگه⛔️ که خودتون بهتر میدونین .

. 🔰اما حقیقت میدونی چیه؟ تا وقتی شروع نکنی هیچ وقت نمی‌فهمی آخرش چی میشه نمی‌فهمی این دفعه واقعا بار آخره و به هدف و آرزوت میرسی یا نه؟ .

. خیلی از کسایی که اینجا قهرمان شدن با ناامیدی تماااام، نمیگم شک‌ و تردیدا میگم با ناامیدی محض شروع کردن😳 .