. ✅ بچه ها تمام موضوعاتی که در مورد هوس های غذایی مطرح کردم از منابع علمی، تخصصی و معتبر جهانی هست و من درآوردی نیست تعدادیش رو میتونین اینجا ببینین👇 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4918881/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5083777/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6186388/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3619301/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21718732 .

. یه چیز جالب بگم... .

. تحقیقات نشون داده که در نود درصد مواقع: 👨آقایون بیشتر هوس غذاهای با طعم شور میکنن🍟 در حالیکه 👩خانوم ها غالبا هوس غذاهای چرب و با طعم شیرین میکنن 🧁 برای همینه که قبلا هم گفتم برای کاهش وزن و کنترل اشتها نباید رژیم های عمومی و مشترک بگیرید❌ . #آموزش 📝آیدی مشاوره کاهش وزن و شرکت در دوره های سبک زندگی سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

. جمعه ها فیتشو تعطیله ولی ان شا الله فردا میام توضیحات کامل راجع به دوره و فصل هاش و روش ثبت نام رو کامل براتون توضیح میدم🌹 .

. سلام به روی ماهتون👋 .

. استرس چی؟ به منم استرس دارین میدینا کافیه فردا شنبه ساعت ۱۶ تو کانال باشید همین😇 .

. با اینکه روز تعطیله ولی من ورزشمو مثل هر روز انجام دادم و الان از خودم خیلی راضی ام💪😅 .

. قربون محبتاتون🥰 دیر اومدم عوضش خبرای خوب دارما👏 میخوام جایزه ثبت نامیای فردا رو بگم😋 .

. امروز بطور کامل سوالاتی که ممکنـه بـه‌ ذهنتــون بیـاد رو پاسخ میدم☺️ با دقت بخونید حتما مهمه❗️ .

⏰ فقط قبلش زنگ گوشیتو تنظیم کن برای فردا ساعت ۱۶ که اینجوری نشه👆 از مرداد ثبت نام بسته بوده ها⛔️ ثبت نام بعدی هم معلوم نیست کی باشه ‌.

. ▫️چرا باید تو دوره فیتشو شرکت کنم؟ +چــون سلامتی تو تناســـــــــب اندام تو شادابی و انــرژی تو مهمه و تا تو، حال روح و جسمت خوب نباشــه نمیتونی حال خانواده‌تم خوب کنی نمیتونی موفقیت های دیگه رم تجربه کنی❌ .