🍳چند روز صبحانه های من😋 ❌عزیزم نگو من هیچی نمیخورم ولی شکمم بزرگه😢 یکی از مهمترین دلایلش نخوردن صبحانس! تازه صبحانه ام میخوری صبحانه مفید نیست😔 یکبار برای همیشه فیتشویی شو و اصولشو یاد بگیر❤️ #نمونه_غذا 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇 https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b

❤️باز کن بخون👆 لیلا شاگرد عزیزم از کاشمر این حس قشنگو فقط یه فیتشویی میفهمه😌 در مورد پیام دومشم امروز میخوام‌ مفصل حرف بزنم باهاتون✅ گرسنگی کشیدن و کم خوردن اشتباهه این یه باور غلطه برای کاهش وزن🙏 #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو👈 عضو شوید

🍉میدونی تا شب یلدا چقدر مونده؟😱 😍میخوای تا شب یلدا حداقل ۵ کیلو کم کنی؟😎 🍉شرکت در دوره سبک زندگی سالم فیت شو👏👇 @tina_fitsho @tina_fitsho ❌تعداد محدوده بعدا شاکی نشی🙈

❤️یکی از عزیزانی که از رژیمای قبلیش ناامید شده و میخواد فیتشویی بشه👆 بچه هاااا😱 یعنی واقعا هنوزم هستن کسایی که فک میکنن با کم خوردن و گرسنگی کشیدن میشه سالم وزن کم کرد!؟!🤦‍♀ ✅مطلب بعدی رو ببین👇 #سوال_شما 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو👈 عضو شوید

💡دلیلش میدونی چیه؟! الان میگم ✅مطلب بعدی رو ببین👇 #سوال_شما #آموزش 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو👈 عضو شوید

⛔️وقتی برای لاغر شدن گرسنگی میکشی این اتفاق میفته❌👆 ✅مطلب بعدی رو ببین👇 #سوال_شما #آموزش 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو👈 عضو شوید

⛔️حتما تا حالا شده رژیم کم خوری و کالری شماری بگیری اما چاق تر بشی😳❌ ✅مطلب بعدی رو ببین دلیلشه👇 #سوال_شما #آموزش 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو👈 عضو شوید

⛔️اینجوری میشه که کای سختی میکشی اکا نتیجه عکس میگیری🤦‍♀❌👆 ✅مطلب بعدی رو ببین👇 #سوال_شما #آموزش 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو👈 عضو شوید

❤️میدونم باورش سخته ولی اینا پیامای بچه هاست که میگن غذاهای دوره زیاده و بقیه ش میمونه😂👆 ✅مطلب بعدی رو ببین👇 #سوال_شما 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو👈 عضو شوید

🍔نه نه اشتباه نکن❌ اینا برای رژیم چاقی نیست⛔️ 🥘باورت میشه بچه ها با این غذاها بالای 10 کیلو کم کردن؟!😱🍩 سبک زندگی سالم یعنی این💪 ما اینجا همه چیز میخوریم😋 از همه نعمت های خدا استفاده میکنیم 🍕 پیتزا 🍔همبرگر 🍚 برنج 🍞 نان 🫔لازانیا 🍨بستنی 🍰 کیک 🍫شکلات و... ولی از نوع سالمش😋 #نتایج #نمونه_غذا 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید