eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
124.3هزار دنبال‌کننده
9.5هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
1.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. 😍 روزی که اینجوری شروع بشه، روز فوق العاده ای میشه بفرما صبحانه فیتشویی💪 صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز هست ازش غافل نشو بچه های دوره میدونن این چیه😋 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .
. ✅ امروز عصر به امید خدا تمرین رفع قوز میاد رو کانال منتظرش باش😉 .
. بچه ها دیشب خییییلی پیام اومد برام تا پاسی از شب😅 داشتم میخوندم که رسیدم به این قهرمان خستگیمو شست برد😌 .
. بچه ها یه سوال میپرسم لطفا صادقانه جواب بدید👇 .
. ❓فکر میکنی وقتی ۷۰ سالت بشه وضعیتت شبیه کودوم یکی از ایناست؟ ردیف بالا(۱) یا ردیف پایین(۲)؟ عددش رو برام بفرست🔻 @tina_fitsho 👈من اینجام @tina_fitsho 👈من اینجام .
. 💜 خب، بچه ها جوابتون تقریبا 50/50 هست ولی واقعا ازین همه انگیزه و امید لذت بردم قشنگ فیتشوییای واقعی خودشونو لو دادن با جوابا باریکلا بهتون👏 جامعه سرحال و امیدوار رو شما مامانای فوق العاده میتونید بسازید😍 .
. واویلا، یکی نوشته من همین الانش وضعیتم ۲ هست🤕 فقط نفهمیدم اگه اینجوریه پس چَرا میخند؟! .
. و اون دوستی که گفته اگه رژیم بگیرم ۱ اگه رژیم نگیرم ۲، عزیزدلم تو نمیتونی تمام عمرت تو رژیم باشی که❗️ .
. گزینه ۲ ایا چرا خوشحالین خب؟😅 ولی من میدونم چیش خنده داره اینکه خودتونم میدونین به این نقطه میرسین ولی باز سبک زندگیتون رو تغییر نمیدین🤷‍♀ .
. بچه ها چقد حیفه آدم به خاطر رفتارهای روزمره اشتباه توی جوانی دچار این شرایط بشه، کهنسالی که دیگه جای خود!😞 .