. اما در عمل داریم جوری زندگی میکنیم که پیریمون احتمالا شبیه خیلیای دیگه بیمار و ضعیف و سربار بچه ها و اطرافیان بشه و نه تنها خودش از زندگی لذتی نبره بلکه عزیزانشم توی رنج و ناراحتی بندازه و هزار جور محدودیت غذایی و دارو و محرومیت بکشه😔 .

. 🌹 این سه تا وویس کوتاه رو گوش بده برات توضیح بدم یک و نیم دقیقه ن کلا👇 ‌‌.

. ❣خلاصه ش اینکه اگر میخوای : 🔸طول عمر بیشتری داشته باشی 🔸و این طول عمر همراه با سلامتی و شادابی و نشاط باشه 🔸و ریسک بیماری های مختلف جسمی و روحی مثل افسردگی، بیماری قلبی عروقی، کبدی، گوارشی، دیابت،تیروئید و صدهابیماری ناشی از اضافه وزن و سبک زندگی ناسالم رو کاهش بدی 👈به اصلاح سبک زندگیت از همین الان فکر کن تا دیر نشده! .

. ✅ بچه ها درسته که تجربه کار من با چندهزار بانوی ایرانی در سنین مختلف این مطالب رو تایید میکنه اما تمام موضوعاتی که بهش اشاره کردم من درآوردی و تجربی نیست و در مقالات علمی، تخصصی و معتبر جهانی اومده تعدادیش رو میتونید اینجا ببینید👇 https://doi.org/10.1161%2FCIRCULATIONAHA.107.188965 https://doi.org/10.1093%2Feurheartj%2Fehw128 https://doi.org/10.1161%2FCIR.0000000000000659 https://doi.org/10.1136%2Fhrt.2003.025270 https://doi.org/10.1093%2Feurheartj%2Fehw128 https://doi.org/10.1001%2Farchinte.165.20.2355 همه رو نذاشتم که طولانی نشه🌹 .

. این پیام آذر عزیزمه👆 شاگرد ۶۴ ساله پرتلاشم💪😍 وقتی اومد گفت من دیگه حوصله خیلی چیزا رو ندارم😒 اما ببین چقدر با ذوق و سلیقه داره پیش میاد👏 هیچوقت برای شروع سلامتی دیر نیست💪 باریکلا به اراده ت عزیزم👏 ✅مطلب بعدی رو ببین👇 می‌خوام چندتا از غذاهاشو بزارم😋 #نتایج 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .

. میدونی اینا چیه؟👆 عکس غذاهای آذر شاگرد ۶۴ ساله عزیزم از اراکه که تو‌دوره «سبک‌ زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو» شرکت کرده باورت میشه با این غذاها تو این اندازه لاغر شی؟ کم و بد خوردن اشتباهه❌ با فیتشو، خوشمزه فیت شو😎✌️ #نمونه_غذا 📌فیتشو 👈 عضو شوید

🌸این دلبرم ببین😍 کیک خوشمزه آذر، شاگرد ۶۴ ساله عزیزم از اراکه 😋👏 که تو‌دوره «سبک‌ زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو» شرکت کرده😋 و داره برای سلامتیش تلاش میکنه👏 منتظر یه قهرمان فوق العاده باشید😍 با فیتشو، خوشمزه فیت شو😎✌️ #نمونه_غذا 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید

. ⭕️ بچه ها حتی اگر در سنین بالا هستید از همین امروز شروع به اصلاح سبک زندگیتون کنید هیچوقت برای شروع دیر نیست👇 .

🔈❤️وقتی شاگرد قدیمی و مهربونم اینجوری خستگی کل روزمو‌ در میکنه😍 ✅ ناهید عزیزم شاگرد ۵۶ ساله گلم که با فیتشو بیش از ده کیلو کم کرد و هنوزم یه قهرمان فیتشوییه💪❤️ سوخت انرژی منید شما ها😍💋 #نتایج #وویس 📝آیدی مشاوره کاهش وزن و شرکت در دوره های سبک زندگی سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو👈 عضو شوید