فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. ⁉️اصلا بیاید رأی گیری کنیم بچه ها لطفا اینجا رأی بدین که به نظر شما مصرف لبنیات ☀️صبح ها بهتره یا
.
تا الان صد نفر تو نظرسنجی شرکت کردن
۳۰۰ تا بشه میام مفصل و اصولی جواب
درستو توضیح میدم💪
.
.
1⃣ نرخ جذب کلسیم عصر ها و
شب ها در بدن بیشتره ✅
بنابراین برای رشد استخوان ها بهتره 🦴
.
.
2⃣ لبنیات خصوصا پنیر به علت
خاصیت سردی که داره فعالیت مغز رو
کند میکنه وبه سیتم عصبی آرامش میده
بنابراین بهتره شب ها مصرف شه که خواب
بهتری داشته باشیم نه صبح ها که به انرژی
و فعال شدن مغز نیاز داریم 🧠
.
.
بچه ها لبنیات رو میتونین صبح ها هم
همراه با گرمیجات و مواد دیگه مصرف
کنید اما عصر به بعد فواید بیشتری داره✅
.
207.3K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
🥜 میخوام این دلبرو یادت بدم
باورت نمیشه چقد آسون و کم هزینه
و بی دردسر میتونی توی خونه کره
بادوم زمینی درست کنی محشره😋
.