755K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
خدایا شکرت
که یه روز دیگه
بهمون هدیه دادی🤲
#انگیزشی
.
.
بفرمایید صبحانه فیتشویی😋
دو تا از صبحانه های محدثه
شاگرد عزیزم، یه مامان شیرده
پرتلاش از شیراز💪
منتظر یه قهرمان فوق العاده باشید 😉
#نمونه_غذا
.
زمان:
حجم:
802.9K
.
توضیح تصویر بالا👆
⭕️ لزوم داشتن تمرین مقاومتی
در کنار سبک زندگی و تغذیه سالم
برای تناسب اندام و چربیسوزی ✅
.
📌 فیتشو 👈 عضو شوید
.
387.5K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
من این شکلی ام الان
میدونی چرا؟😍
.
.
صبح براتون راجع به اثر سبک زندگی
سالم و تمرینات مقاومتی داخل دوره
روی سلامتی و تناسب اندام در سنین
بالاتر حرف زدم که چقدر ضروریه ✅
.
8.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
اینم از کاهش سایز کولاک زهرا👆
واقعا ترکونده قهرمانمون💪
#نتایج
📝آیدی مشاوره کاهش وزن و شرکت در دوره های سبک زندگی سالم :👇
@tina_fitsho
📌فیتشو 👈 عضو شوید
.