. خدایا شکرت که یه روز دیگه بهمون هدیه دادی🤲 #انگیزشی .

. بفرمایید صبحانه فیتشویی😋 دو تا از صبحانه های محدثه شاگرد عزیزم، یه مامان شیرده پرتلاش از شیراز💪 منتظر یه قهرمان فوق العاده باشید 😉 #نمونه_غذا .

. 📖 در حال مطالعه بودم دیدم بد نیست این قسمت رو باهاتون به اشتراک بذارم، بخونش مهمه👆 ❣توضیحشم برات با وویس میزارم .

. توضیح تصویر بالا👆 ⭕️ لزوم داشتن تمرین مقاومتی در کنار سبک زندگی و تغذیه سالم برای تناسب اندام و چربیسوزی ✅ . 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .

. من این شکلی ام الان میدونی چرا؟😍 .

. صبح براتون راجع به اثر سبک زندگی سالم و تمرینات مقاومتی داخل دوره روی سلامتی و تناسب اندام در سنین بالاتر حرف زدم که چقدر ضروریه ✅ .

. حالا اینو ببین👇 .

. زهرا بانو رو یادته؟ شاگرد خوشگلم از شهریار😍 صدای گرمشو بشنو👆 . #نتایج #وویس

. ۵ کیلو کاهش در ۴ هفته👏😱 زهرا شاگرد ۵۲ ساله پر اراده م از شهریار با تیروئید ۲۸ ساله، دیسک کمر و گردن ⛔️ که در دوره «سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو» شرکت کرده😍 عکس قبل و بعدش👈 اینجاست ببین چه قشنگ فرم گرفته ترکوندی قهرمان پرتلاش💪 #نتایج 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

. اینم از کاهش سایز کولاک زهرا👆 واقعا ترکونده قهرمانمون💪 #نتایج 📝آیدی مشاوره کاهش وزن و شرکت در دوره های سبک زندگی سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

. 👆ببینید تجربه زهرا شاگرد پرتلاش و عزیزم از شهریار رو که ۲۰ سااال درگیر رژیمای غلط و بی نتیجه بود😱 و بعد از شرکت در دوره «سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو» میگه: «۲۰ سال فکر میکردم دارم درست عمل میکنم و با خودم میگفتم من که چیزی نمی‌خورم اما الان فهمیدم کاملا اشتباه بوده»💔 #نتایج #ویدیو 📌فیتشو 👈 عضو شوید .