.
بچه ها یه سوال پرتکرار که
خیلی ازم میپرسید توی پیوی
این سوال هست👇
.
.
❓آیا این سوال شما هم هست
زهرا جان که گفتن، تغییرات و
ویدیوش کامل 👈 اینجاست
تغییر سایزشم اینه👇
.
زمان:
حجم:
115.4K
.
امروز ان شا الله میگم چه جوری
این قضیه توجیه میشه ✅
.
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. ❓آیا این سوال شما هم هست زهرا جان که گفتن، تغییرات و ویدیوش کامل 👈 اینجاست تغییر سایزشم اینه👇 .
.
قرار بود اینو براتون توضیح بدم
پس بیا پایین👇
.
.
باید بگم عددی که شما روی ترازو
میبینید نمیتونه به طور دقیق
نشون دهنده روند تناسب اندام
شما باشه چون برآیند خیلی چیزهاست👇
.
.
مثلا فرض کن یه فیت شویی طی دوره
۲۰ کیلو چربی میسوزونه و ۱۰ کیلو عضله
میسازه بنابراین ترازو ۱۰ کیلو کاهش رو
نشون میده در حالی که سایز معادل ۲۰
کیلو کم شده!💪
.
.
یا فرض کن همون فیتشویی که ۲۰ کیلو
چربی سوزونده ازونورم ۲۰ کیلو عضله
بسازه. توی این شرایط بدن فرد قشنگ
نصف میشه اما وزن بی تغییره😱
.