. ❓بچه ها می‌خوام یه کوچولو براتون صحبت علمی کنم در مورد اینکه سبک زندگی سالم چه تاثیری روی سلامت روان و به تبعش زندگی هامون داره🔰 .

اینم سندش👇 https://paintedbrain.org/blog/lifestyle/understanding-how-maintaining-a-healthy-lifestyle-affects-mental-health

اینم سند این صحبتم👇 https://www.heart.org/en/news/2023/03/17/these-healthy-habits-might-also-lead-to-a-happier-life

اینم سند این فاکتور👇 https://www.technologynetworks.com/neuroscience/news/better-lifestyle-leads-to-happiness-not-the-other-way-round-353802

اینم سند این موضوع و جمع بندی👇 https://holistichealthathome.com/blog/exercise-personal-transformation-esteem

. انقد حرف زدم فشارم افتاد😂 یه لاته چربیسوزمون نشه؟ خوشمزه لعنتی😎😋 سوخت جته لامصب دستور لاته 👈 اینجاست شکلات اسنیکرز سالم 👈 اینجاست .

. بفرما شاهد از غیب رسید✋ .

. ⁉️ تو این خلقت عظیم و گسترده ی خدا حیف نیست تو ذهن و عمرتو سال هاست درگیر لاغری و کاهش وزن کردی؟ .

. اگه تو هم این مشکل رو داری بیا پایین دو کلام حرف بزنیم باهم یه بار برای همیشه حلش کنیم👇 .

. ⛔️ یکی از بزرگترین مشکلات خانومای دارای اضافه وزن بحث لباسه😞 .

. 💔حیف نیست واقعا بزرگترین مشکل و دغدغه یه خانوم که حیات و پویایی خانواده و جامعه ست همچین مسأله کوچیکی باشه؟!😒 .

. تا حالا به این قضیه فکر کردی؟🤔 🔻چرا باید درگیر مسائل ساده و پیش پا افتاده این مدلی باشیم؟ 🔻واقعا خدا ما رو برای این آفریده که کل زندگیمون دنبال روش های لاغری باشیم و سرکوفت بشنویم و غصه بخوریم ؟😔 .