اینم سند این موضوع و جمع بندی👇 https://holistichealthathome.com/blog/exercise-personal-transformation-esteem

. انقد حرف زدم فشارم افتاد😂 یه لاته چربیسوزمون نشه؟ خوشمزه لعنتی😎😋 سوخت جته لامصب دستور لاته 👈 اینجاست شکلات اسنیکرز سالم 👈 اینجاست .

. بفرما شاهد از غیب رسید✋ .

. ⁉️ تو این خلقت عظیم و گسترده ی خدا حیف نیست تو ذهن و عمرتو سال هاست درگیر لاغری و کاهش وزن کردی؟ .

. اگه تو هم این مشکل رو داری بیا پایین دو کلام حرف بزنیم باهم یه بار برای همیشه حلش کنیم👇 .

. ⛔️ یکی از بزرگترین مشکلات خانومای دارای اضافه وزن بحث لباسه😞 .

. 💔حیف نیست واقعا بزرگترین مشکل و دغدغه یه خانوم که حیات و پویایی خانواده و جامعه ست همچین مسأله کوچیکی باشه؟!😒 .

. تا حالا به این قضیه فکر کردی؟🤔 🔻چرا باید درگیر مسائل ساده و پیش پا افتاده این مدلی باشیم؟ 🔻واقعا خدا ما رو برای این آفریده که کل زندگیمون دنبال روش های لاغری باشیم و سرکوفت بشنویم و غصه بخوریم ؟😔 .

. از یه طرف خلقتمون اینجوریه که عاشق زیبایی و خوش تیپی هستیم و دنبالشیم ازونور همت و خودباوریشو نداریم که یه بار برای همیشه بریم سراغش و بدستش بیاریم و کیف کنیم💪 .

. میدونی چرا خودباوریشو نداری؟ چون انقد روشای اشتباه و عذاب آور رو از آدم های اشتباه و غیر متخصص گرفتی انجام دادی و نتیجه نگرفتی که دیگه باورت شده نمیشه😢 و این قسمت تراژدیک ماجراست❌ .

. باور کن مسیر تناسب اندام انقددددر لذتبخش و ساده ست که خودت تعجب میکنی😌 و مثل اغلب قهرمانامون وقتی به هدف میرسی میگی به این زودی و راحتی؟ مگه میشه؟😳 .

. ✅ فقط کافیه اصول درست و علمی و تکنیک های صحیح رو آموزش ببینی .