1⃣ بی خوابی: مطالعات نشان می دهد که سنبل الطیب به طور قابل توجهی، بی خوابی شبانه را درمان می کند، کیفیت خواب را بهبود می بخشد و بر خلاف بسیاری از قرص های شیمیایی، باعث خواب آلودگی صبحگاهی نمی شود. مقادیر بالای لیارین موجود در سنبل الطیب، با افزایش گاما آمینو اسید بوتیریک (GABA) که یک انتقال دهنده عصبی مهار کننده در سیستم عصبی مرکزی بوده و باعث آرامش می شود، به درمان بی خوابی شبانه کمک می کند. برای درمان بی خوابی شبانه 300 تا 600 میلی گرم ریشه سنبل الطیب را 30 دقیقه قبل از خواب استفاده کنید.
2⃣ استرس و اضطراب: لیارین موجود در سنبل الطیب با بهبود سطوح GABA، باعث آرامش شده و با حفظ سطح سروتونین به درمان استرس و اضطراب کمک می کند. همچنین اسید والرنیک و والرنول موجود در عصاره ریشه سنبل الطیب به عنوان ضد اضطراب طبیعی عمل می کنند. برای درمان استرس و اضطراب 120 تا 200 میلی گرم سنبل الطیب را 3 بار در روز مصرف کنید.
4⃣ فشارخون و قلب: در طب سنتی از ریشه ی سنبل الطیب برای کاهش فشارخون استفاده می شود و همچنین سنبل الطیب با کاهش فشار خون به بهبود سلامت قلب کمک کرده و خطر حمله قلبی و سکته قلبی را کاهش می دهد. سنبل الطیب به کاهش فشارخون بالا ناشی از استرس کمک می کند. علاوه بر این سنبل الطیب با تقویت عروق خونی، خطر لخته شده خون را کاهش داده و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. سنبل الطیب به دلیل خواص آرام بخش قوی که دارد، باعث کاهش ضربان قلب می شود.
❗️عوارض و مضرات سنبل الطیب : مصرف زیاد سنبل الطیب باعث خواب آلودگی می شود، به همین دلیل توصیه می شود که راننده ها به هیچ وجه نباید از سنبل الطیب استفاده کنند. زیاده روی در مصرف سنبل الطیب باعث سردرد، سرگیجه و ناراحتی معده می شود. توصیه می شود که به دلیل اثراتی که سنبل الطیب بر روی سیستم عصبی مرکزی دارد، حداقل 2 هفته قبل از جراحی از مصرف آن خودداری کنید. (احتمالا سنبل الطیب با داروهای بیهوشی تداخل ایجاد می کند) هنوز تحقیقاتی درباره ی اثر سنبل الطیب بر روی کودکان انجام نشده به همین دلیل توصیه می شود که کودکان زیر 3 سال بهتر است، از مصرف این گیاه دارویی، اجتناب کنند.
دستور لاغری کانال طب سنتی برای اینکه چربی دور شکم را بتوانیم براحتی از بین ببریم کافیه دستور زیر را در دوره های ۴۰ روز مصرف دارو سپس ۵ روز استراحت انجام دهیم تا به دور شکم متعادل و دلخواهمون برسیم. دستور دارو: تخم شربتی ۲۵۰ گرم عرق زیره(ترجیحا زیره سیاه) نیم لیتر لیمو تازه ۱ عدد طریقه تهیه داروی گیاهی لاغری : برای تهیه این معجون دارویی می بایستی ۳ قاشق غذاخوری تخم شربتی را در یک پارچ آب ریخته و خوب مخلوط کنیم سپس نیم استکان عرق زیره را به آن اضافه می کنیم حالا لیمو را نصف کرده و آب لیموی تازه را در معجون میریزیم البته نیمی از لیمو را. خوب حالا این معجون را در یخچال قرار می دهیم و از روز بعد هر روز یک لیوان از این معجون را که خوب به هم زده ایم ناشتا می خوریم. اینکار را باید ۴۰ روز ادامه دهیم و سپس ۵ روز به بدن استراحت بدهیم. مکمل رژیم فوق روزی یک ساعت پیاده روی تند است. بعد از دوره بطور متوسط ۱۰/۵ کیلو وزن و سه سایز دور کمر کمتر میشود.