در فصل پاییز و زمستان گردو بخورید تا کلیه‌هاتون رو گرم نگه داره !❌ اگر کلیه‌ها آسیب ببینند مواد زائد در بدن تجمع یافته و فرد دچار ▫️کمخونی ▫️فشار خون ▫️تنگی نفس ▫️و ضعف میشود ! ‌ @forever_rad

صبحانه کامل پاییزی ✍ارده شیره غذای غلیظ و مناسب نیمه دوم سال است؛ در نیمه دوم سال غذاهای غلیظ(مثل کله‌پاچه و حلیم و...) بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرد؛ چرا که گوارش قوی‌تر می‌شود ارده بهمراه عسل یا شیره(انگور، خرما) ترکیبی خوشمزه و باعث گرم شدن بدن می‌شود و بسیار مناسب برای افراد ضعیف و کم انرژی می‌باشد افرادی که می‌گویند استخوان‌هایمان در فصل سرما یخ می‌زند، ارده شیره بخورند در طی روز گرمای خوبی می دهد ‌ @Shaad88 @forever_rad

درمان فوری معده درد ▫️یک مشت نعنای تازه را در یک فنجان پر از آب جوش بریزید. ▫️به مدت 5 تا 10دقیقه خیس بخورند سپس آن را صاف کنید. کمی عسل به آن اضافه کرده و میل کنید. ‌ @forever_rad

ــ🌺🍃┅═ঊঈ 🌺﷽🌺ঊঈ 🔰 ۱۱ راهکار ساده برای کاهش وزن ◽️ لزومی ندارد که برای کاهش وزن از رژیم غذایی سخت گیرانه‌ای پیروی کنیم. برخی از عادات ساده می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند. این عادات عبارتند از: 🔹در شب خوابی راحت داشته باشید 🔸پیاده روی کنید 🔹باغبانی را در دستور کار قرار دهید 🔸سوار دوچرخه برقی شوید 🔹به طور متناوب روزه بگیرید 🔸با هوشیاری و آهسته غذا بخورید 🔹فیبر بیش تری بخورید 🔸یک دفترچه غذایی داشته باشید 🔹هیدراته بمانید 🔸مصرف مشروبات الکلی و کالری‌های مایع را متوقف کنید @forever_rad

زنان در دوران بارداری از مصرف جگر خودداری کنند. 🔻چون ویتامین A بالای موجود در آن باعث تولد نوزاد ناقص الخلقه می‎شود و برای مادر هم مشکل‎ساز خواهد بود. @forever_rad

توصیه چربی سوزی هیچ چیز به اندازه خیار شکم پرکن و پرخاصیت و کم کالری نیست. به خصوص اگر با آب لیموترش خورده شود، می تواند چربی سوز خوبی در وعده صبحانه شما باشد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ 💢 @forever_rad

🍃   🍃   🍃    🍃      1403/8/22 🍃   🍃   🍃    🌸 🍃   🍃   🌸 🍃   🍃 🍃   🌸 🍃 🍃 🌸 روز قشنگ پاییزیتون بخیروخوشی🌸🍃 امـروزتـون پـر از مـوفـقیـت🌸🍃 و نگـاه خــدا هـر لحـظه🌸🍃 همراهتون باشه آرزو میکنم امروز طلوع🌸🍃 شـادی خوشبختی و روزی فراوان باشه براتون🌸🍃 #سه_شنبه_تــون_شــاد_و_زیـبـا 🌸🍃

توصیه ای مهم برای سلامتی 💎@forever_rad #کلیپ

سیر و بروکلی بخورید سرما نخورید ✨اگر میخواهید زمستان را بدون سرماخوردگی بگذرانید سیر و بروکلی را وارد برنامه‌ی غذایی‌تان بکنید تا سیستم ایمنی بدنتان تقویت شود. @forever_rad

🔴 آسم خشک ♻️ #آسم_خشک همان تنگی نفس(#رَبو) ناشی از خشکی است که بدلیل ضعف ریه و غلبه خشکی در مجاری تنفسی، بافت ریه دچار قبض شدید شده و مجاری تنفسی باریک می‌شود. 🔸 علائم آسم خشک: ۱_ عطش ۲_ صوت نحیف و کم جان و نفس متواتر ۳_ عدم وجود خلط ۴_ هوای مرطوب و خوردن چیزهای مرطوب این نوع تنگی نفس را بهتر می‌کند. 🔹 درمان تنگی نفس ناشی از خشکی( آسم خشک) : دمنوش#پرشیان در این نوع آسم، #روغن_مالی قفسه سینه و کتف با روغن بادام شیرین و خوردن رطوبت بخش‌هایی مثل به‌دانه، بارهنگ، تخم ریحان، قدومه و اسفرزه و دمنوش‌هایی مثل ختمی و پنیرک با تجویز طبیب حاذق موثر است. @forever_rad

💜 راه حل #روانشناسی به افرادی که در بیرون خوش اخلاق‌اند اما در کنار خانواده اینگونه نیستند. برای شوهر عزیز #بفرست😄 #دکتر_سعید_عزیزی #خوش_اخلاقی @forever_rad .