. غذاها و داروهایی که هیچ وقت نباید با هم بخورید! ❌️داروی #فشارخون و موز ❌️ داروی تنظیم کننده #کلسترول و گریپ فروت ❌️ رقیق کننده #خون و اسفناج ❌️داروی #تیروئید و گردو ❌️داروی #تتراسایکلین و لبنیات #پیشگیری #اطلاعات_پزشکی .

🧊 خوبه که بدونیم چرا نباید #آب_یخ بخوریم؟ ❌️ آب یخ باعث چسبیدن چربی دور #عروق_قلب شده و عامل #انسداد 4 رگ اصلی قلب و #سکته یا #ایست_قلبی میشه😖 ❌️ آب یخ باعث از بین رفتن عاج #روده و #معده و #سرطان دستگاه گوارش میشه😨 #اطلاعات_عمومی #اطلاعات_پزشکی 🧊

❄️ چرا در زمستان درد #مفاصل بیشتر می‌شود؟ ✴️ #گرفتگی_عضلات و سفتی مفاصل به دلیل کاهش دما ✴️ کم شدن #ویتامین_دی به خاطر کمتر قرار گرفتن در معرض نور خورشید ✴️ #اختلال_جریان_خون در بافت‌های اطراف مفاصل ✴️ غمگینی یا #افسردگی فصلی که باعث حساس‌تر شدن میشه ✅️ در صورت مواجه شدن با درد مفاصل نگران نباشید ما کنارتان هستیم👩‍💻 ☺️@MaryamMahf #اطلاعات_پزشکی ❄️

. چرا باید بدنمان را در معرض سرما قرار دهیم؟🥶 ◽️پژوهش‌های زیادی در چندین دهه اخیر، قرار گرفتن در معرض سرما چه به صورت دوش آب سرد یا دویدن در فضای باز در طول زمستان را با فواید بی‌شماری مرتبط دانسته‌اند که شامل موارد زیر میباشد👇 ◽️تقویت سیستم ایمنی ◽️کاهش وزن ◽️کاهش احتمال ابتلا به افسردگی ◽️کاهش استرس ◽️بهبود تناسب اندام #اطلاعات_پزشکی .

🗣 ♻️ پژوهشگران در مطالعه‌‌ای دریافتند احتمال ابتلا به #آلزایمر برای کسانی که #خواب_شب مناسب ندارند بسیار بالاست! بطور ساده در این مطالعه بیان شده که مغز هر روز یک سری پروتیئن رو در خودش پاکسازی و حذف می‌کنه. اگر خواب شب‌ مناسب نباشه یا‌ خواب شب و روز جابجا‌ بشه، ساعت بیولوژیکی مغز بهم میریزه و مغز در پاکسازی اون پروتیئن عملکرد کاملی نداره و به مرور زمان با افزایش اون پروتئین افراد دچار آلزایمر میشن! به این ترتیب، پس شب بخیر دیگه وقته خواب رسید🥱 #اطلاعات_پزشکی 👩‍💻

🩺 💠 رابطه باورنکردنی فلفل سیاه و سرطان! ✅️ مطالعات نشان می‌دهد فلفل سیاه هنگام پختن گوشت در دمای بالا، آمین‌های هتروسیکلیک HCA را که می‌تواند سرطان‌زا باشد، حذف می‌کند. ✅️ فلفل سیاه حاوی آنتی اکسیدان‌هایی مانند پیپرین است که انسان را در برابر سرطان محافظت می‌کند. ✅️ پیپرین دارای خواص تعدیل کننده ایمنی، ضد افسردگی، ضد التهاب و ضد دیابت و ضد سرطان است. #اطلاعات_پزشکی 🩺

🩺 اگر بدنتون دچار کمبود ویتامین D بشه چگونه متوجه می‌شید؟ ♻️ چند تا از نشانه‌هاش رو براتون میگم: 🔺️بیماری و عفونت مداوم 🔺️دردکمر و استخوان 🔺️نقص در توانایی ترمیم زخم 🔺️پوسیدگی استخوان 🔺️درد عضلات 🔺️خستگی مفرط و ضعف 🔺️افسردگی 🔺️پوسیدگی استخوان 🔺️ریزش مو 🟤 شما دچار کدوم از این موارد شدید؟! #اطلاعات_پزشکی 🩺

. ❎️ خواهشا #آنفلوآنزا رو جدی بگیرید👆 ✅️ میتونید #پیشگیری کنید اگر راه‌های پیشگیری رو بدونید👆 ✅️ میتونید از طریق علائمش زودتر متوجه بشید و برای #درمان اقدام کنید👆 ✅️ حتما از راه‌های درمان مطلع بشید که هم زودتر #سلامتی‌تون رو به دست بیارید👆 هم دیگران رو درگیر #بیماری خودتون نکنید.😉 ✅️ میتونید از راهکارهای ما هم استفاده کنید🌿 🌿@MaryamMahf #اطلاعات_پزشکی

🩺 تا امروز چقدر به وجود #منیزیم در بدنتون اهمیت میدادید؟!😟 فکر نمیکنم اصلا از اهمیتش اطلاع داشتید☺️ کمبود منیزیم در بدن عوارضی داره، که شاید تا الان فکر نمی‌کردید دلیلش کمبود منیزیم باشه😒 #اطلاعات_پزشکی 🩺

🛎 ⚠️حتما بخوانید و به دیگران اطلاع دهید❌️ مصرف قرص‌های ضدبارداری در ماه رمضان کار بسیار خطرناکیست و به‌ هیچ ‌عنوان توصیه نمیشود❌️ به ‌علت روزه‌داری و کم ‌آب شدن بدن، ممکن است مصرف قرص‌های ضدبارداری موجب لخته‌شدن خون در مغز شود.😔 #اطلاعات_پزشکی 🛎

🩺 ⛔️ علایم ضعیفی چشم: ۱) مشاهده تار مو یا تارعنکبوت به هنگام مشاهده اجسام. ۲) مشاهده ناگهانی حالتی شبیه به برق‌گرفتگی یا صاعقه. ۳) مشاهده لکه‌هایی در جلوی چشم. ۴) بروز درد در حین یا بعد از خیره شدن به اجسام و محیط اطراف. ۵) سردرد ۶) خستگی چشم ۷) تاری دید اگر هر کدام از موارد بالا شما رو درگیر کرده میتونید با مشاوره در تماس باشید↙️ 🌺@MaryamMahf #اطلاعات_پزشکی 🩺

. ببینم شما تا به حال دچار عارضه #خارش نشدید؟! میدونید کمبود کدوم #ویتامین‌ها باعث خارش بدن میشه؟! 🔸️ ویتامین A 🔸️ ویتامین D 🔸️ ویتامین C #اطلاعات_پزشکی .