۱. 🟠 این ماده غذایی حاوی برخی از مواد مغذی کمیابه که در رژیم‌غذایی معمولی ، به ندرت به بدن می رسه. 🟠 منبعی بسیار غنی از #ویتامین‌های‌گروه B، E، K، A، D و #موادمعدنی از قبیل پتاسیم ، کلسیم ، زینک و سلنیوم ، در عین حال #کالری‌پایین ، #پروتئین‌زیاد و مقدار مناسبی #چربی‌مفید داره. چیییی شد❓ متوجه شدید ☺️ خب پس بریم ادامه مطالب🏃‍♂ #کم‌کالری #مواد‌مغذی #رژیم‌غذایی .