. حمید گفت: "حتی برای #تتو هم عالیه، رنگش رو ثابت نگه می‌داره!" 😎✌️🏼 🌿•|@FOREVERATAMAH

. در نهایت حمید با خودش گفت: لیپس فوراور همیشه تو جیبمه" و این بود پایان ماجراجویی یک روز عادی حمید با لیپس فوراور😁🌱 برای سفارش 🌿" @AtaeiMonir👩🏻‍💻 @FOREVERATAMAH | برترین برند دنیا

. خب دیگه قصه ما به سر رسید ببینیم لیپس به منزل کی رسید😁 شب بر شما خوش تا صبح دیگر 🥱 🌿•|@FOREVERATAMAH

. 📝 هر زمان که درد خیلی کُشنده و شدید باشد، مطالعه، چاقوی درد را کُند می‌کند. برای منحرف کردن ذهنم از افکار مأیوس کننده، صرفاً نیاز دارم به کتابها پناه ببرم. 📕تسلی بخشی‌های فلسفه _ آلن دوباتن 🌿•|@FOREVERATAMAH

. سلام و مهر بر شما عزیزان 👋 .

. 🎃 برخی افراد بابت #چاق بودن از منظر اجتماع بازخورد خوبی دریافت نمیکنن 👗تازه پیدا کردن لباس مناسب هم درگیری خاص خودشو داره 🎲و البته عوارض چاقی از مواردیه که باعث به خطر افتادن سلامتی افراد هم میشه 🛑در این میون مخصوصا خانمها در این گردونه، تناسب اندام براشون خیلی مهمه 🌿•|@FOREVERATAMAH

. حتما شما هم دوست دارین بخورید و بیاشامید ولی چاق نشین😁 اضافه وزن نداشته باشین درسته؟👍 🌿•|@FOREVERATAMAH

. ☄اول بیایید با چند مفهوم آشنا بشین 🍒 تعریف کالری 🍒خوراکیای پرکالری 🍒ببینیدخوراکیای خوشمزه کم‌کالری کدومند؟ 🍒و معرفی مکملی خاص که به جنگ چربیهای سمج و وفادار میره😄 🌿•|@FOREVERATAMAH

. تمام موادغذایی مصرفی دارای انرژی مشخصی هستندکه این انرژی در اصطلاح #کالری نامیده می‌شود. انجام هر فعالیتی در طول روز وابسته به انرژی دریافتی از کالری موادغذایی است. 🌿•|@FOREVERATAMAH

. 🛑خوراکیای #پرکالری ✔️برنج ✔️بستنی ✔️میوه خشک شده ✔️غذاهای فست فودی ✔️آبمیوه و نوشیدنیهای صنعتی 🌿•|@FOREVERATAMAH

. حالا دوست دارین خوراکیهای خوشمزه میل کنید اما با کالری کم بفرمایید این شما و اینم لیستی از خوراکیهای خوشمزه #کم‌کالری 🌿•|@FOREVERATAMAH

. 💥فوراور #لین💥 مکمل #کاهش_جذب_کالری 🌿•|@FOREVERATAMAH