چکار کنم سحر خیز باشم؟
۱. تعادل مزاج و طبع
برای تشخیص و تعادل مزاج و طبع به طبیب طب سنتی اسلامی مراجعه کنید.
۲. تغذیه مناسب مخصوصا در شب
(در شب غذاهایی که خواب آور است مصرف نکنیم ، نوشیدنی هایی که در خواب اختلال ایجاد میکند و باعث بی خوابی و یا پرخوابی می شود استفاده نکنیم. شام سبک میل کنیم و پرخوری نکنیم.)
۳. خواب مناسب و کافی
خواب مناسب ، خواب اول شب است که زمان آن بعد از نماز عشاء می باشد.
۴. استغفار زیاد در طول شبانه روز
۵. خواندن و مطالعه کردن آثار و برکات سحرخیزی (و نماز شب)
۶. دعا و توسل
(از خدا بخواهیم توفیق سحرخیزی به ما عنایت کند)
۷. کوک کردن ساعت
(اگر خوابمان سنگین است و با ساعت بیدار نمی شویم از دیگران بخواهیم که ما را بیدار کنند.)
۸. (با خودم قرار بزارم هر وقت سحر نتوانستم برای نماز شب بیدار بشوم قضای نماز شب را بجا بیاورم.)
کانال تخصصی ترک گناه
#سحر_خیزی #نماز_شب #نماز_صبح
🕋 بیدار کردن دیگران برای نماز
🔷 آیا بیدار کردن افراد #خانواده برای #نماز_صبح جایز است؟
✅ جواب طبق فتوای امام خامنه ای (حفظه الله) : اگر بیدار نکردن موجب #سهل_انگاری و #سبک_شمردن نماز باشد، باید آنها را بیدار کنید.
#بیدار_کردن_برای_نماز
🔻عوامل سلب توفیق از نماز صبح (1)
📝 فقدان برنامه ریزی و نظم در زندگی
🔰 از مهمترین عوامل مادی که مانع از توفیق درک نماز صبح می شود، فقدان برنامه ریزی و نظم در زندگی است، مانند فقدان برنامه‌ای منظم برای خواب و یا عدم برنامه ریزی جهت قضا نشدن نماز صبح و یا ایجاد مشغله‌های پراکنده و فراتر از توانایی های خود که نتیجه‌ای جز ایجاد خستگی مفرط ندارد.
#نماز_صبح #برنامه_ریزی #نظم
🔰 عوامل سلب توفیق نماز شب و نماز صبح
📝 قسمت دوم - عوامل مادی:
1. دیر خوابیدن
2. پرخوری
3. تغذیه نامتناسب با مزاج
4. نداشتن برنامه ریزی و نظم روزانه
5. کار بیش از حد طاقت
6. کوک نکردن ساعت (در صورتی که با ساعت بیدار می شود)
7. نامناسب بودن محل خواب
8. بلافاصله بعد از صرف غذا خوابیدن
#نماز_شب #نماز_صبح #راهکار