آدم وقتی به درونش مراجعه می کنه می بینه دلش گناه رو می خواد. هوس گناه کرده.
این همون وابستگی مغزی ایه که گفتم.
راه علاجش چیه؟
هیچی. بهش توجه نکن. خودتو سرگرم یه کاری کن. با وجود میل و علاقه ای که به گناه در تو به وجود اومده، به زندگی ادامه بده.
تحملش کن. بپذیرش. اما بهش بها نده. بهش عمل نکن. مطمئن باش بعد یه مدت که بهش محل ندادی و بهش عمل نکردی، از بین میره. چون وابستگی مغزیت، به مرور ترمیم میشه.
در چهار ماه اول ترک، باید به طور خاص تری به خودت کمک کنی. شدیدا توجه کن که سراغ هل دهنده ها نری.
💢هل دهنده اصطلاحیه که خودم ساختم.
یعنی چیزی که تو رو هل میده سمت شهوترانی و خودارضایی.
توی ویدیوی فرمول ترک خودارضایی، مفصل توضیحش دادم.
در جنگ بالا کی برنده است؟
خواست و اراده تو یا هل دهنده ها؟؟
نیروی اراده تو که دوست داری گناه نکنی=2
نیروی هل دهنده ها=5
خب 5>2 پس اگه هل دهنده ها بیشتر از نیروی اراده تو باشه، تو میری سمت گناه.
خب پس استراتژی و فرمول ترک خودارضایی چیه؟
1⃣ افزایش نیروی اراده خودت
و
2⃣ از بین بردن هر چه بیشتر هل دهنده ها.
دوستان. اگه دوست دارید به طور مفصل درباره نیروی اراده اطلاع پیدا کنید، بهتون توصیه می کنم
☘فصل اول دوره دنیای عادت ها☘
رو گوش کنید.
در قسمت رادیو فرمول رهایی آپلودش کردم.
بچه ها دو تا مقاله توی سایت درباره
#خواب
نوشتم که توصیه می کنم حتما بخونیدشون.
👈برای مطالعه کلیک کن👉
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این ویدیو هم ببین.
✔️سه راه داشتن اراده قوی
سلام
✔️خستگی
✔️از کار افتادن مغز
✔️کار نکردن نیروی اراده
✔️روحیه بد
این چند تا برای هر آدمی می تونه مشکل ایجاد کنه. در هر زمینه ای.
پشت سر هم کار نکنید (وسط کار چندین مرتبه استراحت کنید).
اگه کارتون زیاده، نگید شب بیدار می مونم انجامش میدم. بخوابید. نهایتا صبح زودتر بیدار بشید.
روزتون رو با سه چیز شروع کنید:
☘خواب کافی
☘لبخند و نشاط (صبح ها با انرژی باشید)
☘صبحانه کامل
این سه تا یعنی شارژ کامل نیروی اراده.
هر وقت دیدید حالتون خوب نیست، اولویت اوّلتون این باشه که حالتون رو خوب کنید.
یه فهرست داشته باشید برای این جور مواقع.
هدف برای خودتون تعیین کنید.
یه هدف کوتاه مدت شدنی.
وقتتون رو تلف نکنید.
همش توی خونه نباشید. مغزتون از کار می افته. نور خورشید، دیدن آسمان، رفتن زیر آسمان، تنفس هوای بیرون از خونه و قدم زدن باعث میشه مغزتون فعال شه.
من عاشق هوای شبم. بدجور نشاط بهم میده.
اینایی که میگم راز و رمز موفقیته ها.
دست کم نگیرید.
مسجد رفتن و پارک رفتن حال آدمو خوب می کنه.
نماز خوندن توی جایی به جز خونه حال آدمو خوب می کنه.
آینده نگری خیلی تاثیر داره در کاهش استرس.
کل درس هاتون رو واسه هفته آخر نذارید.
حداقل یه ماه قبل امتحاناتون شروع کنید به درس خوندن.
ممکنه کسی توی کانال باشه که زیاد مذهبی نباشه.
رفیق، هر کاری می دونی ضرر داره یا حالتو بد می کنه، انجام نده. به تجربه های خودت عمل کن.
ما وظیفه انسانی مون اینه که حالمون خوب باشه و از زندگی لذت ببریم.
22 تیر 1400
✍آقای مهدوی
@formooleRahaee
هدایت شده از سید کاظم روح بخش
به خدا هم فحش میدن!.m4a
5.81M
عزیزم هر کاری کنی هستن کسایی که بازم بهت فحش بدن تیکه بندازن
خب؟ تعجب اینجاست که تو چرا نقشه ات رو عوض می کنی واسه این جماعت ❓🤔😁
و اینک صوت #انگیزشی شنبه این هفته ما تقدیم شما رفیق خوبم🌹
⭕️گوشه ای از محتوای دورهمی ۶بهمن تهران...
#سیدکاظم_روحبخش
https://eitaa.com/joinchat/2334982163C65bbc6af0d
امیرالمومنین علی علیه السلام:
ارزش هر كس به مقدار دانايى و تخصّص اوست. نهج البلاغه حکمت ۸۱
فَإِذَا فَرَغْتَ فَانصَبْ
پس هنگامى که از مهمّى فارغ مى شوى به مهمّ دیگرى پرداز (انشراح آیه ۷)
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تیپ شخصیتی عزیزان ما متفاوت است!
بعضی دیداریاند،
بعضی شنیداری،
بعضی لمسی،
و ....
شاید ریشه بسیاری از مشکلات خانه ما در عدم مهارتمان در نحوه رفتار درست، با هر کدام از این تیپهاست!
@formooleRahaee
#مشکلات #روانشناسی #راهکار
۞ وَمَا مِن دَابَّةٍ فِي الْأَرْضِ إِلَّا عَلَى اللَّهِ رِزْقُهَا وَيَعْلَمُ مُسْتَقَرَّهَا وَمُسْتَوْدَعَهَا ۚ كُلٌّ فِي كِتَابٍ مُّبِينٍ
📖 و هیچ جنبده ای در زمین نیست مگر اینکه روزیِ او برخداست، و [او] قرارگاه واقعی و جایگاه موقت آنان را می داند؛ همه در کتابی روشن ثبت است. (هود آیه 6)
پی نوشت:
رزق در لغت به معنى بخشش مستمر و متداوم است، اعم از مادّى یا معنوى، بنابراین، هر گونه بهره اى را که خداوند نصیب بندگان میکند، از مواد غذایى، مسکن و پوشاک، و یا علم و عقل و فهم و ایمان و اخلاص، به همه اینها رزق گفته مى شود.
@formooleRahaee
#رزق #روزی #قرآن
ای گناه چرا مرا به سوی خود فرا می خوانی؟
من می خواهم خوشبخت باشم.
من می خواهم زندگی همراه با آرامش داشته باشم.
تو به من اضطراب می دهی.
تو رابطه من را با خدا خراب می کنی.
تو درون من را آشوب می کنی.
از من دور شو.
اینقدر مرا وسوسه نکن.
من دوست دارم آرامش داشته باشم.
من لذت های حلال را دوست دارم.
من گناه دوست ندارم.
ازدواج_۲۰۲۳_۰۲_۰۶_۲۲_۱۰_۲۰_۲۴۲.mp3
4.77M
اگه بهخاطر بیپولی ازدواج نمیکنی حتما گوش بده
🌐 Www.formoolerahaee.ir
📱 @formooleRahaee
#ازدواج #فقر #روزی
امام علی علیه السلام:
نابود شد كسى كه ارزش خود را ندانست.
نهج البلاغه حکمت ۱۴۹