💢وعده های غذایی برای کبد چرب سبزیجات برگ سبز کلم، کلم بروکسل، اسفناج، قاصدک و بسیاری از سبزیجات دیگر حاوی گوگرد هستند که به کبد در سم زدایی بدن کمک می کند. ماده ای به نام تاراکساسین که در قاصدک یافت می شود به تحریک ترشح شیره صفرا کمک می کند و فرآیند هضم را تقویت می کند. قهوه مطالعات نشان داده اند که نوشیدن قهوه در حد اعتدال می تواند با جلوگیری از تجمع چربی و کلاژن از کبد محافظت کند و خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش دهد. انگور انگورهای قرمز و بنفش حاوی بسیاری از ترکیبات گیاهی مفید هستند که نمونه بارز آن رسوراترول است که سطح آنتی اکسیدان ها را افزایش می دهد و التهاب را کاهش می دهد.  بادام ها آجیل به طور کلی و بادام به طور خاص سرشار از ویتامین E و چربی های غیراشباع هستند. اینها علاوه بر محافظت در برابر بیماری کبد چرب، به کبد در دفع کلسترول بد از بدن و کاهش فشار خون کمک می کنند. 🔹فراخط @frakhat

💢ژن ضد پیری که قلب را ده سال جوان تر می کند محققان دانشگاه بریستول و گروه MultiMedica در ایتالیا ژن خاصی را در گروهی از انسان‌های صد ساله کشف کردند که با محافظت از قلب آنها در برابر بیماری‌های مرتبط با افزایش سن، مانند نارسایی قلبی به جوان ماندن قلب آنها کمک کرده است. این ژن ضد پیری در گروهی از افراد ساکن در مناطق آبی یافت شد. مناطق آبی مناطقی در جهان هستند که گمان می‌رود مردم در آنها بیشتر از حد متوسط ​​عمر کنند. این کشورها عبارتند از اوکیناوا ژاپن. ساردینیا ایتالیا؛ نیکویا کاستاریکا؛ ایکاریا یونان و لوما لیندا کالیفرنیا ایالات متحده. 🔹 فراخط 🆔@frakhat

💢ویتامین D خطر عارضه قلبی را بیش تر می کند کسانی که بیش از حد از ویتامین D مصرف کنند، بیشتر در معرض حمله قلبی یا سکته مغزی قرار خواهند گرفت. سطوح کم و زیاد ویتامین D می‌تواند با افزایش خطر بیماری‌های قلبی عروقی، سکته مغزی و حمله قلبی زندگی افراد را به خطر بیندازد. محققان دانمارکی ارتباطی بین سطوح بالای ویتامین D و بیماری قلبی، سکته مغزی و میزان مرگ و میر ناشی از انفارکتوس میوکارد پیدا کردند. 🔹فراخط 🆔@frakhat

💢این شهر چین قرار است همه را انگشت به دهان کند در حدود ۹۶ کیلومتری جنوب مرکز پکن یک شهر جدید به عنوان ویترین توسعه سازگار با محیط زیست با فناوری بالا ساخته می‌شود. ایستگاه راه آهن پرسرعت عظیم و مرکز داده "مغز شهر" آن توسط رسانه‌های دولتی چین به عنوان شواهدی دال بر سرعت و برتری مدل رشد چین اعلام شده است به ویژه بدان خاطر که این شهر "ابتکار عمل" شی جین پینگ رئیس جمهور چین معرفی شده است. منطقه جدید شیونگان هم چنین آزمونی است برای این که نشان دهد آیا چین می‌تواند نوآوری داخلی خود را تقویت کند و به جایگاه کشور‌های پیشرفته در مواجهه با کُندی روند رشد اقتصادی و تلاش ایالات متحده و سایرین به منظور محدود کردن دسترسی آن کشور به فناوری پیشرفته صعود کند یا خیر. 🔹فراخط 🆔@frakhat

💢پژوهشگر سید علیرضا آل داوود 🔹کارشناس جنگ ترکیبی در صدا وسیما 🔹پژوهشگر ارشد فضای مجازی و رسانه #معرفی_اساتید #فراخط #دوره 💎فراخط همیشه برخط 🆔@frakhat

🔴 بررسی اتفاقات اخیر ایران در بستر نظم نوین جهانی 💢بروزترین تحلیل‌ها و اطلاعات نظم نوین جهانی، جنگ ترکیبی، قفقاز و... با حضور برترین اساتید صداوسیما 💢ارایه مدرک، ابزارهای آموزشی و محتوای تکمیلی عرضه به چهارمیلیون کاربر ایرانی اطلاعات تکمیلی به زودی #دوره 💎فراخط همیشه برخط https://eitaa.com/joinchat/1482555655Cba3643e10d

💢تورم دهک های درآمدی ایران اعلام شد نرخ تورم کل کشور در دی ماه ۱۴۰۱ برابر ۴۶.۳ درصد است که در دهک‌های مختلف هزینه‌ای در بازه ۴۳.۷ درصد، دهک­­ دهم تا ۵۳.۲ درصد برای دهک­ اول نوسان دارد. شاخص قیمت مصرف کننده کل کشور بر اساس دهک‌های هزینه‌ای- دی ماه 1401 از سوی مرکز آمار اعلام شد. نرخ تورم کل کشور در دی ماه 1401 برابر 46.3 درصد است که در دهک‌های مختلف هزینه‌ای در بازه 43.7 درصد، دهک­­ دهم تا 53.2 درصد برای دهک­ اول نوسان دارد. هم چنین اطلاع مذکور در مورد گروه عمده «کالا‌های غیر خوراکی و خدمات» بین 34.3 درصد برای دهک اول، سوم، چهارم و پنجم تا 38.1 درصد برای دهک دهم است 🔹فراخط 🆔@frakhat

💢تعداد خانه‌‌های خریداری شده توسط ایرانی‌ها در ترکیه 🔹فراخط

💢رشد فروش خودروهای برقی در هلند فروش خودروهای سواری در هلند در ماه دسامبر و در کل سال ۲۰۲۲ کاهش یافت، اما فروش الکتریکی‌ها در این کشور همچنان در حال افزایش است.   در ماه گذشته ۱۵هزار و ۷۵۷ دستگاه خودروی پلاگین جدید به ثبت رسید که تقریبا ۳۲درصد کمتر از یک سال قبل است. سهم خودروهای شارژی از کل تعداد خودرو به ۵۱ درصد رسید که عملکردی بسیار قوی است، هرچند به خوبی دسامبر ۲۰۲۱ نیست 🔹فراخط 🆔@frakhat

💢فواید اسفناج اسفناج علیرغم میزان آهن بالای اسفناج ، جذب آن در بدن بسیار کم می باشد و حتی گاهی باعث کاهش میزان آهن بدن می گردد. اسفناج گیاهی است علفی و بوته ای که برگ های مثلثی شکل با دمبرگی شیار دار اطراف ساقه قرار گرفته اند. ریشه کلمه Sipnach از کلمه فارسی آسپاناخ به معنی "دست سبز خشن" گرفته شده است. این گیاه دارای خاصیت غذایی بالایی بوده غنی از ترکیبات آنتی اکسیدان می باشد. این گیاه حاوی انواع ویتامین های A,C, E,B و املاح منگنز، منیزیوم، مس، آهن، کلسیم، پتاسیم، روی، فسفر، سلنیم، اسیدهای چرب و امگا 3 می باشد.اخیرا ترکیبات جدیدی به نام روبیس کولین در اسفناج گزارش شده است که منبع فولیک اسید یا ویتامین B9 می باشند. اسفناج منبعی سرشار از آهن است. 🔹فراخط 🆔@frakhat

💢ساکنان این منطقه بعد از 65 روز خورشید را دیدند آخرین باری که ۴۵۰۰ ساکن یوتکیاجویک در منطقه آلاسکا، خورشید را دیده بودند، روز هجدهم نوامبر سال ۲۰۲۲ (۲۷ آبان امسال) بود. بعد از ۶۵ روز زندگی بدون آفتاب، شهر یوتکیاجویک در منطقه آلاسکا بالاخره روز دوشنبه خورشید را دید.برای اول ین بار در سال جاری میلادی، ساکنان آلاسکا، منطقه‌ای که حدودا ۵۰۰ کیلومتر با دایره قطب شمال فاصله دارند، در ساعت ۱.۰۳ بعدازظهر روز دوشنبه چشم‌شان به جمال خورشید روشن شد. البته همین دیدار هم مدت زمان زیادی طول نکشید و خورشید در ساعت ۲.۱۵ بعدازظهر غروب کرد. 🔹فراخط 🆔@frakhat

💢دوره آموزشی فراخط در صدا و سیما اشاره تحلیلگر استراتژیک در برنامه زنده یکی از شبکه های تلویزیونی به دوره آموزشی فراخط این موضوع مورد توجه کاربران فضای مجازی قرار گرفته است 💎فراخط همیشه برخط 🆔@frakhat

🔴 بررسی اتفاقات اخیر ایران در بستر نظم نوین جهانی 💢بروزترین تحلیل‌ها و اطلاعات نظم نوین جهانی، جنگ ترکیبی، قفقاز و... با حضور برترین اساتید صداوسیما 💢ارایه مدرک، ابزارهای آموزشی و محتوای تکمیلی عرضه به چهارمیلیون کاربر ایرانی اطلاعات تکمیلی به زودی #دوره 💎فراخط همیشه برخط https://eitaa.com/joinchat/1482555655Cba3643e10d

💢میوه ای که انبار ویتامین ث است میوه کیوی به عنوان یک عامل آنتی اکسیدان قوی محسوب می­‌شود.  اثرات درمانی کیوی عبارت است از ضدباکتری، قابض، محرک ایمنی بدن، حشره کش، شکننده پروتئین ها و ضدسرطان معده، کبد و سینه میوه گیاه سرشار از ویتامین C بوده و جهت تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با سرما خوردگی نافع است. 🔹فراخط 🆔@frakhat

💢کاهش نرخ دلار از صبح امروز نسبت به ابتدای هفته دلار از کانال ۴۴ هزار تومان فاصله گرفت تا هم‌اکنون در محدوده ۴۱ هزار تومان معامله شود. شاید مهمترین دلیل کاهش نرخ ارز، عدم تمایل خرید مردم بهدعلت ترس خریداران ریسک گریز از آینده نرخ دلار است. 🔹فراخط 🆔@frakhat

💢دوره آموزشی فراخط ❇️اساتید راجع به چه موضوعی صحبت می کنند؟ 🔺دکتر خوش چشم: نظم نوین جهانی 🔺حجت الاسلام طائب: نقش صهیونیسم در اتفاقات اخیر کشور و قفقاز 🔺دکتر احمد کاظمی: قفقاز و آسیای مرکزی 🔺استاد آل داوود: جنگ ترکیبی دشمن در اتفاقات اخیر 🔺استاد روح الله مؤمن نسب: رسانه هوشمند 🔺آقای ابوقاسم: جاده ابریشم و کردیسم

💢سه استان با بیش ترین نرخ بیکاری در کشور مرکز آمار ایران، نرخ بیکاری استان کرمانشاه در پاییز امسال را ۱۲.۹ درصد اعلام کرد که نسبت به پاییز سال گذشته با ۱۳.۲ درصد، سه دهم درصد کاهش یافته است. نرخ بیکاری استان کرمانشاه در پاییز امسال به ۱۲.۹ درصد رسید. مرکز آمار ایران، نرخ بیکاری استان کرمانشاه در پاییز امسال را ۱۲.۹ درصد اعلام کرد که نسبت به پاییز سال گذشته با ۱۳.۲ درصد، سه دهم درصد کاهش یافته است. پاییز امسال متوسط نرخ بیکاری کشور ۸.۲ درصد بوده که براین اساس نرخ بیکاری استان کرمانشاه ۴.۷ درصد از متوسط کشور بالاتر است. در پاییز امسال استانهای کردستان با نرخ بیکاری ۱۳.۸ درصد و لرستان با ۱۳.۳ درصد، نرخ بیکاری بالاتری از کرمانشاه داشته‌اند و استان کرمانشاه سومین استان با نرخ بالای بیکاری در کشور بوده است. 🔹فراخط 🆔@frakhat

💢وام ازدواج دویست میلیون می شود؟ عضو هیات‌رییسه کمیسیون تلفیق از احتمال افزایش وام ازدواج به ۲۰۰ میلیون تومان در سال آینده خبر داد. عضو هیئت‌رئیسه کمیسیون تلفیق گفت: وام ازدواج در بودجه پیشنهادی سال ۱۴۰۲ برای هر یک از زوج‌ها ۱۷۰ میلیون تومان است. این رقم برای پسران زیر ۲۵ سال و دختران زیر ۲۳ سال ۲۰۰ میلیون تومان خواهد بود. 🔹فراخط 🆔@frakhat

🔸صحبت های مهم دکتر کاظمی میهمان دوره آموزشی فراخط درباره خطر دالان تورانی ناتو در قفقاز بموازات جنگ اوکراین، بزرگترین فتنه ژئوپلیتیکی قرن علیه ایران، روسیه و چین از قفقاز و آسیای مرکزی در قالب توطئه «دالان تورانی ناتو» با طراحی ناتو و همچنین رژیم صهیونیستی و با کارگزاری ترکیه و جمهوری آذربایجان در حال پیگیری است. در کانون طراحی فتنه «دالان تورانی ناتو» استعمار انگلستان قرار دارد که بیش از دویست سابقه راهبری توهم پان تورانیسم از طریق پروراندن تئورسین یهودی انگلیسی الاصل را در پرونده خود دارد. دالان تورانی ناتو که، باکو از آن با عنوان مجعول «کریدور زنگزور» نام می برد، رمز محافل پان تورانیستی برای تجزیه ارمنستان، ایران، روسیه و منطقه سین کیانگ چین می باشد. در کانون این توطئه، انقطاع ژئوپلیتیکی و تمدنی ایران با قفقاز و از بین بردن تشیع در این منطقه، دنبال می شود. کژکارکردهای چهارگانه و دراز مدت دالان تورانی ناتو علیه ایران، روسیه و چین کدامند؟ تقویت سازمان کشورهای باصطلاح ترک زبان، طرح ناتو ترکی، و طرح استحاله هویت آذربایجانی در هویت ترکی آناتولی؛ چه ارتباطی با فتنه «دالان تورانی ناتو» دارند؟ لابی های مزدور ترکیه و جمهوری آذربایجان در داخل ایران، برای پیشبرد «دالان تورانی ناتو» چه نقشی ایفاء کردند؟ چرا علیرغم وجود چهار مسیر برای دالان شمال – جنوب (شامل مسیرهای 1.آسیای مرکزی ، 2.دریای کاسپین ، 3.جمهوری آذربایجان و 4. ارمنستان)، لابی های مذکور صرفاً روی مسیر جمهوری آذربایجان تاکید می کنند؟ پاسخ به این سوالات را از زبان دکتر احمد کاظمی در دوره آموزشی فراخط بشنوید. وستانیوز(فراخط)

🔴 بررسی اتفاقات اخیر ایران در بستر نظم نوین جهانی 💢بروزترین تحلیل‌ها و اطلاعات نظم نوین جهانی، جنگ ترکیبی، قفقاز و... با حضور برترین اساتید صداوسیما 💢ارایه مدرک، ابزارهای آموزشی و محتوای تکمیلی عرضه به چهارمیلیون کاربر ایرانی اطلاعات تکمیلی به زودی #دوره 💎فراخط همیشه برخط https://eitaa.com/joinchat/1482555655Cba3643e10d

💢افزایش صادرات غیر نفتی کشور رکورد زد رییس کل گمرک ایران گفت: صادرات غیرنفتی کشور در ۱۰ ماهه امسال با رسیدن به ۴۵ میلیارد و ۳۰۰ میلیون دلار، رکورد زد. محمد رضوانی فر اظهار داشت: میزان صادرات قطعی کالاهای غیرنفتی کشور به استثنای نفت خام، نفت کوره، نفت سفید، بدون احتساب صادرات از محل تجارت چمدانی، خدمات فنی و مهندسی و برق در ۱۰ ماهه امسال، بالغ بر ۱۰۳ میلیون تن به ارزش ۴۵ میلیارد و ۳۰۰ میلیون دلار بوده است. وی افزود: این میزان صادرات غیر نفتی در مقایسه با مدت مشابه سال ۱۴۰۰، افزایش ۲.۹۳ درصدی در وزن و ۱۷.۶۶ درصدی در ارزش دلاری داشته است. رئیس کل گمرک ایران خاطرنشان کرد: میزان واردات کشور در این مدت ۳۱ میلیون تن به ارزش ۴۸ میلیارد و ۵۰۰ میلیون دلار بوده است که کاهش ۷.۶ درصدی در وزن و افزایش ۱۶.۸۶ درصدی در ارزش را در مقایسه با مدت مشابه سال قبل نشان می دهد. وی تصریح کرد: در ۱۰ ماهه امسال متوسط ارزش گمرکی هر تن کالای صادراتی از ۳۸۵ دلار در ۱۰ ماهه سال گذشته به ۴۴۰ دلار در ۱۰ ماهه سال جاری رسیده است که رشد ۱۴.۳۱ درصدی را نشان می دهد. 🔹فراخط

💢خواص کلم بروکلی فرق کلم بروکلی با دیگر اعضای خانواده‌ خود این است که علاوه بر ترکیبات مغذی مشترک، حاوی مولکول‌های دیگری به نام گلوکوزینولات می‌باشد که مانع تکثیر سلول های سرطانی می شوند. نتایج مطالعات محققان استرالیایی نشان می دهد سبزیجات خانواده‌ کلم‌ خطر سرطان کولون (روده بزرگ) را کاهش می‌دهند و به ویژه کلم بروکلی بدن را در برابر سرطان کولورکتال (روده بزرگ و مقعد) محافظت می کند. فرق کلم بروکلی با دیگر اعضای خانواده‌ خود این است که علاوه بر ترکیبات مغذی مشترک، حاوی مولکول‌های دیگری به نام گلوکوزینولات می‌باشد که مانع تکثیر سلول های سرطانی می شوند. 🔹فراخط 🆔@frakhat

💢استان‌های مهاجرپذیر و مهاجرفرست براساس سرشماری سال ۱۳۹۵ 🔹فراخط 🆔@frakhat

💢استاد روح الله مؤمن نسب میهمان دوره آموزشی فراخط خطاب به کاربران وستانیوز 🔹فراخط 🆔@frakhat