#تقویم | امروز سه‌شنبه ۱۱ دی ماه ۱۴۰۳ برابر با ۲۹ جمادی‌الثانی ۱۴۴۶هجری قمری ┄┅┅❅🌸❅┅┅┄ 📝 روابط عمومی بیمارستان فاطمه الزهرا (س) فراجا @fzahvaz

📣 عوارض نوشیدن چای پس از غذا خوردن ┄┅┅❅🌸❅┅┅┄ 📝 روابط عمومی بیمارستان فاطمه الزهرا (س) فراجا @fzahvaz

☑️۱۰ ویتامین ضروری برای اینکه سرما نخورید ┄┅┅❅🌸❅┅┅┄ 📝 روابط عمومی بیمارستان فاطمه الزهرا (س) فراجا @fzahvaz

میوه ها را پس از پوست کندن بلافاصله مصرف کنید! 👌🏻 باقی ماندن میوه در مدت زمان طولانی‌تر، حتی در ظروف دربسته ارزش غذایی آن را کاهش می‌دهد و ویتامین‌هایش ازبین می رود ┄┅┅❅🌸❅┅┅┄ 📝 روابط عمومی بیمارستان فاطمه الزهرا (س) فراجا @fzahvaz

🔰 5 گیاه تقویت کننده استخوان را بشناسید ⇦ اسفناج ضد پوکی ⇦کنجد ضد درد و التهاب ⇦ بادام استحکام استخوان ⇦ تخم کتان ضد تحلیل بافت ها ⇦ کلم بروکلی تامین کلسیم ┄┅┅❅🌸❅┅┅┄ 📝 روابط عمومی بیمارستان فاطمه الزهرا (س) فراجا @fzahvaz

گزارش تصويری از برپايی ميز خدمت معاونت بهداد فراجا با حضور دکتر منصوری در فرماندهی انتظامی استان لرستان #معاونت_بهداد #بهداشت_امداد_و_درمان_فراجا کانال خبری معاونت بهداد فراجا *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* لینک کانال 🔶پیام رسان ایتا @behdadfaraja

#تقویم | امروز چهارشنبه ۱۲ دیماه ۱۴۰۳ برابر با ۳۰ جمادی‌الثانی ۱۴۴۶هجری قمری و مصادف با ۱ ژانویه اولین روز سال 2025 میلادی ┄┅┅❅🌸❅┅┅┄ 📝 روابط عمومی بیمارستان فاطمه الزهرا (س) فراجا @fzahvaz

🚬 هر پاکت سیگار چند ساعت از عمر انسان را می‌گیرد؟ سیگار کشیدن می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر روی سلامتی داشته باشد. از جمله عوارض آن می‌توان به مشکلات تنفسی، بیماری‌های قلبی و افزایش خطر ابتلا به سرطان اشاره کرد.همچنین، سیگار کشیدن می‌تواند بر روی پوست و دندان‌ها نیز تأثیر منفی بگذارد. بر اساس انجام تحقیقاتی، مشخص شده که یک بسته ۲۰ نخی سیگار می‌تواند تقریباً هفت ساعت از عمر یک فرد را کم کند. گاردین با اشاره به مطالعه‌ای که دانشگاه کالج لندن انجام داده،در این باره نوشته است: بر اساس این تحلیل، اگر یک سیگاری که روزانه ۱۰ سیگار در روز مصرف می‌کند، در اول ژانویه سیگار کشیدن را ترک کند، می‌تواند تا ۸ ژانویه مانع از دست رفتن یک روز کامل از زندگی خود شود. اگر تا ۵ فوریه سیگار را ترک کند، می‌تواند طول عمر خود را یک هفته و اگر تا ۵ آگوست آن را ترک کند، می‌تواند یک ماه کامل عمر خود را افزایش دهد. بر اساس این ارزیابی فردی که سیگار می‌کشد، در طول یک سال، ۵۰ روز از زندگی خود را از دست می‌دهد. دکتر سارا جکسون به این نشریه گفت که سیگار در درجه اول، سال‌های نسبتاً سالم در میانسالی را از بین می‌برد و ضعیف شدن سلامت را تسریع می‌کند. به این معنا که یک فرد سیگاری ۶۰ ساله به طور کلی مشخصات سلامتی یک فرد غیرسیگاری ۷۰ ساله را دارد. دانشیار دانشگاه مالی تحت دولت فدراسیون روسیه، همچنین به هزینه‌‌هایی که صرف خرید سیگار می‌شود و با ترک مصرف سیگار می‌توان آن را صرفه مخارج دیگر کرد، اشاره داشت. این دانشیار در پایان خاطرنشان کرد: «علاوه بر این، ترک سیگار تاثیر مثبتی بر سلامت انسان خواهد داشت.» @fzahvaz