دارچین و کاهش قند خون ◽گزارش منتشر شده در مجله علوم و فناوری دیابت نشان می‌دهد که مصرف دارچین سبب جلوگیری از افزایش قند خون و کاهش سرعت تخلیه معده می شود ◽هر چه مواد غذایی زمان بیشتری در معده باقی بماند حس گرسنگی به سراغتان نمی‌آید که این موضوع سبب می‌شود تا کالری کمتری مصرف کنید ◽می‌توانید دارچین را برای محدود کردن مصرف شکر و بهبود دهنده خوراکی‌های همچون نان ، کیک و بیسکوئیت اضافه کنید مقدار کمی از دارچین را به جوی دو سر یا اسموتی صبحانه خود اضافه کنید و آن را در تهیه سیب زمینی یا سوپ کدوی ناهارتان به کار ببرید ╭┅🍃🌺🍃┅╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰┅🍃🌺🍃┅╯

#تخم_بلدرچین، می تواند باعث زود به حرف آمدن بچه ها و درمان لکنت زبان است هر 15روز در ماه، تخم بلدرچین را آب پز وزرده عسلی آن را با مقداری عسل مخلوط کنید و به فرزندانتان بدهید ╭┅🍃🌺🍃┅╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰┅🍃🌺🍃┅╯

اگر گوشت نمیخورید اسفناج را جایگزین کنید 🌵🌷🌵 👈 باعث عضله سازی و افزایش قدرت میشود 👈 در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع آهن کامل ترین است که میتواند نیاز بدن را تامین کند   ╭┅🍃🌺🍃┅╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰┅🍃🌺🍃┅╯

💉درد زانو و آب آوردگی آن 🔻اگر زانو به اصطلاح آورده باشد، می‌تواند به دلیل عملکرد نادرست کلیه باشد که نتوانسته آب اضافی بدن را خارج کند و در این صورت رطوبت اضافه و درد در این ناحیه ایجاد می‌شود ✴️حتما لازم است افراد آب جوشیده‌ی‌ ولرم به جای آب معمولی استفاده نمایند و از مصرف آب و مایعات زیاد پرهیز کنند ✴️مصرف مدراتی مانند دُم اسب خوب است تا بتواند ادرار را به خوبی دفع کند ✴️پیاده‌روی و ماساژ کلیه‌ها و بستن شال دور پهلو توصیه می‌شود ✴️همچنین پودر هسته‌ی خرما مقوی استخوان است و سرشار از سودای طبیعی می‌باشد؛ پودر هسته خرما یا قهوه هسته خرما، ادرار آور، سنگ شکن، مقوی کلیه و جنسی و کم کاری کلیه را نیز جبران می‌کند ✴️همچنین تدبیر برای عضو آب آورده بستن ریحان به موضع می‌باشد؛ آنقدر ریحان بماند تا پلاسیده شود؛ به خوبی آب جمع شده در یک عضو را خارج می‌کند👌(چند مرتبه تکرار شود) ╭┅🍃🌺🍃┅╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰┅🍃🌺🍃┅╯

‍ #یا_اباالحسن🍃 چهارشنبه است ودلم سمت شما افتاده عطرصحن رضوی کل فضا افتاده درو دیوار دلم آینه کاری شده است روی باب الحرَمش نام رضا افتاده #اللﮩم_عجل_لولیڪ_الفرج❤️ #چهارشنبه_های_امام_رضایی ╭┅🍃🌺🍃┅╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰┅🍃🌺🍃┅╯

دعای فرج امام زمان عج💚 بسیار زیبا🌸 اللهُمّ عَجّلْ لِوَلیّکَ الفَرجْ🙏 #امام_زمان(عج) #همدلی_برای_ظهور ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

دعای هفتم صحیفه سجادیه ☑️ با صدای حسین حقیقی سفارش رهبر معظم انقلاب در دوران کرونا خواندن دعای هفتم صحیفه سجادیه است توصیه حضرت آقا به خواندن این دعا یک توصیه اخلاقی نبود بلکه یک فرمان ولایی بود ، درست مانند اون داستان قدیمی ریشه کن شدن وبا از بین شیعیان نجف بوسیله خواندن زیارت عاشورا به فرمان مرجع تقلیدشان و اگر همین دعای هفتم صحیفه سجادیه توسط انقلابیها جدی گرفته میشد کرونا از ایران ریشه کن میشد خدایا به حق این دعا ما را هرچه زودتر از دست ستاد ملی کرونا و پروتکل هایش نجات بدهد ان شاءالله شکایت مان را پیش آقایمان #امام_زمان علیه السلام می بریم حتما ببینید و نشر دهید ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

دعامیکنم امشب❄️ زیراین سقف بلند روی دامان زمین هرکجا خسته و پرغصه شدی❄️ دستی ازغیب به دادت برسد وچه زیباست❄️ که آن دست خدا باشد و بس شبتون آرام❄️ ╭┅🍃🌺🍃┅╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰┅🍃🌺🍃┅╯

با این ذکر میزان حسنات خود را زیاد کنید... ╭┅🍃🌺🍃┅╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰┅🍃🌺🍃┅╯

#حدیث_روز #حضرت_زهرا (سلام الله علیها) اگر به آنچه تو را به آن فرمان می دهيم عمل كنى و از آنچه برحذر می داريم دورى كنى از شيعيان مايى و الاّ هرگز!! 📗بحار الأنوار،ج ۶۸ #فاطمیه🏴 ╭┅🍃🌺🍃┅╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰┅🍃🌺🍃┅╯

#نوکر_دل_شکستتو_دریابــــــ.... به جز حسین مرا ملجأ و پناهی نیست در این عقیده یقین دارم اشتباهی نیست أَلسَّلامُ عَلى خامِسِ أَصْحابِ الْکِسْآءِ، 🌿 دوستان و همراهان سلام 🌹 پنج شنبه تون شهدایی #صبحتون_کربلاییــــــــــ【♥】 ╭┅🍃🌺🍃┅╮ @galeriyasrazeghi مدیر گالریاس ╰┅🍃🌺🍃┅╯

نگاهی به حوادث نهم دی ⚡️اعترافات تکان دهنده ای که پس از سالها منتشر شد... #تولید_گروه_رسانه #روشنگری #بصیرت #نهم_دی ╭┅🍃🌺🍃┅╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰┅🍃🌺🍃┅╯

هرکجا از این مملکت و آدم‌هایش خسته شدم به تو نگاه میکنم! قبلا آغوشت بود دور یا نزدیک، قبلا میشد بالاخره یک جا پیدایت کرد حالا اما به عکس‌هایت نگاه میکنم! هرکجا کم آوردم به چین و چروک‌های پیشانی‌ات، به خستگی چشم‌هایت، به گودی زیر چشمهایت، به محاسن سفیدت نگاه میکنم و... و ادامه می‌دهم! همانطور که تو ادامه دادی.. #سردار_دلها ╭┅🍃🌺🍃┅╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰┅🍃🌺🍃┅╯

#زيـاږݓ‌ݩــاݦـہ‌شهــڌا ♥️|دل ڪہ هوایـے شود، پرواز است ……ڪہ آسمانیت مےڪند.…… 🌱و اگر بال خونیـن داشتہ باشے🌱 دیگر آسمــان، طعم ڪربلا مےگیرد. دلــ‌ها را راهےڪربلاے جبــ‌هہ‌ها مےڪنیم و دست بر سینہ، بہ زیارت "شــ‌هــــــداء" مےنشینیم...|♥️ 🕊🦋 بِسمِ اللّٰہِ الرَّحمٰن الرَّحیم🦋🕊 🌹اَلسَّلامُ عَلَیڪُم یَا اَولِیاءَ اللہ وَ اَحِبّائَہُ 🕊اَلسَّلامُ عَلَیڪُم یَا اَصفِیَآءَ اللہ و َاَوِدّآئَہُ 🌹اَلسَلامُ عَلَیڪُم یا اَنصَارَ دینِ اللہِ 🕊اَلسَلامُ عَلَیڪُم یا اَنصارَ رَسُولِ اللہِ 🌹اَلسَلامُ عَلَیڪُم یا اَنصارَ اَمیرِالمُومِنینَ 🕊اَلسَّلامُ عَلَیڪُم یا اَنصارَ فاطِمَةَ سَیِّدَةِ نِسآءِ العالَمینَ 🌹اَلسَّلامُ عَلَیڪُم یا اَنصارَ اَبـے مُحَمَّدٍ الحَسَنِ بنِ عَلِےّ الوَلِےّ النّاصِحِ 🕊اَلسَّلامُ عَلَیڪُم یا اَنصارَ اَبـے عَبدِ اللہِ، بِاَبـے اَنتُم وَ اُمّے طِبتُم وَ طابَتِ الاَرضُ الَّتی فیها دُفِنتُم، وَ فُزتُم فَوزًا عَظیمًا فَیا لَیتَنے کُنتُ مَعَڪُم فَاَفُوزَ مَعَڪُم...🌻 #شادے_روح_شهـــــــدا_صلوات🌾 #حاج_قاسم ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

زندگی یک اثر هنریست نه یک مساله ریاضی. بهش فکر نکن ازش لذت ببر. ╭┅🍃🌺🍃┅╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰┅🍃🌺🍃┅╯

هیچکس قفل بدون کلید نمیسازد... اگر قفلی در زندگیت می بینی... شک نکن اون قفل کلیدی هم داره کلید خیلی ازقفلهای زندگی سه چیز است! صبر، آرامش و توکل... ╭┅🍃🌺🍃┅╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰┅🍃🌺🍃┅╯

🌹 واکنش جالب مردم با دیدن بَدَل حاج قاسم سلیمانی! ♦️گله و شکایت مردم از وضعیت اقتصادی و مواجه شدن با بَدل حاج قاسم... #قهرمان_من #حاج_قاسم #شهیدسلیمانی ╭┅🍃🌺🍃┅╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰┅🍃🌺🍃┅╯

🔴 مردم ما در مقابله‌ی با فتنه، خودشان به پا خاستند. نهم دی در سرتاسر کشور مشت محکمی به دهان فتنه‌گران زد. این کار را خود مردم کردند. این حرکت یک حرکت خودجوش بود؛ این خیلی معنا دارد؛ این نشانه‌ی این است که این مردم بیدارند، هشیارند. رهبرانقلاب، ۱۳۸۹/۱۰/۰۸ 🇮🇷 حماسه ۹ دی گرامی باد 🇮🇷 ✍️بیداری ملت ╭┅🍃🌺🍃┅╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰┅🍃🌺🍃┅╯

🔴جا داره به مناسبت ۹ دی یادی کنیم از این صوت محرمانه مهدی هاشمی مهدی هاشمی: استراتژی ما همیشه از روز اول همین بود که جلوی خامنه‌ای وایسیم - پس کی میخواید شروع کنید؟! - شروع کردیم، وقتی مامانم میگه بریزید تو خیابون … ✍️بیداری ملت ╭┅🍃🌺🍃┅╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰┅🍃🌺🍃┅╯

🔺خلبان شکارچی میگ‌های عراقی درگذشت 🔹امیر خلبان محمد مسبوق از خلبانان هواپیمای اف ١۴ در سال‌های دفاع مقدس در پی ابتلا به بیماری درگذشت. 🔹امیر مسبوق به‌عنوان یکی از قهرمانان جنگ، طی چندسال گذشته با بیماری سرطان می‌جنگید، چهارشنبه ۸ دی پس از چندسال بیماری درگذشت. 🔹تنها یکی از افتخارات این خلبان ایرانی، شکار سه‌هواپیمای MIG۲۳ عراقی با شلیک یک‌موشک فونیکس است. 🔹 در جریان پروازهای پوششی و جنگ نفت‌کش‌ها در منطقه خلیج‌فارس و جزیره خارک، در یک‌پرواز هواپیمای اف ١۴ ایرانی به‌خلبان اسدالله عادلی (کابین جلو) و محمد مسبوق (کابین عقب) با یک‌دسته سه‌فروندی میگ ۲۳ دشمن روبرو شد که با پیشنهاد مسبوق، عمل نشانه‌گیری روی هواپیمای وسطی انجام شد و با شلیک موشک فونیکس و اصابتش به این هواپیما، دو فروند دیگر نیز که در راست و چپ آن قرار داشتند، شعله‌ور و منهدم شدند. 🌹شادی روح شهدا صلوات ✍️بیداری ملت ╭┅🍃🌺🍃┅╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰┅🍃🌺🍃┅╯

*﷽* 📝خاطره‌ای زیبا از زبان مرحوم حجت‌الاسلام سیدعلی اکبر ابوترابی؛بنظرم زیبا بود که تقدیم میکنم: ✍در اسارت، اذان گفتن با صدای بلند ممنوع بود ، ما در آنجا اذان می‌گفتیم، اما به گونه‌ای که دشمن نفهمد. 🌿روزی جوان هفده ساله ضعیف و نحیفی، موقع نماز صبح بلند شد و اذان گفت. 🍁ناگهان مأمور بعثی آمد و گفت:«چیه؟ اذان میگویی؟ بیا جلو» 🦋یکی از برادران اسدآبادی دید که اگر این مؤذن جوان ضعیف و نحیف، زیر شکنجه برود معلوم نیست سالم بیرون بیاید،پرید پشت پنجره و به نگهبان عراقی گفت:«چیه؟من اذان گفتم نه او». 🍁آن بعثی گفت:«او اذان گفت». 🦋برادرمان اصرار کرد که «نه، اشتباه میکنی،من اذان گفتم». 🍁مأمور بعثی گفت: «خفه شو!بنشین فلان فلان شده! او اذان گفت،نه تو». 🦋برادر ایثارگرمان هم دستش را گذاشت روی گوشش و با صدای بلند شروع کرد به اذان گفتن. 🍁مأمور بعثی فرار کرد. 🦋وقتی مأمور عراقی رفت، او رو کرد به آن برادر هفده ساله که اذان گفته بود و به او گفت: «بدان که من اذان گفتم و شما اذان نگفتی، الان دیگر پای من گیر است». 🍇به هر حال، ایشان را به زندان انداختند و شانزده روز به او آب ندادند. 🪵زندان در اردوگاه موصل (موصل شماره ۱ و ۲) زیر زمین بود، آنقدر گرم بود که گویا آتش می‌بارید. 🍁آن مأمور بعثی، گاهی وقت‌ها آب می‌پاشید داخل زندان که هوا دم کند و گرمتر شود. 🪶روزی یک دانه سمون(نان عراق) میدادند که بیشتر آن خمیر بود. ☀️ایشان میگفت: «میدیدم اگر نان را بخورم از تشنگی خفه میشوم. نان را فقط مزه مزه میكردم که شیره‌اش را بمکم. 🍁آن مأمور هم هر از چند ساعتی می‌آمد و برای اینکه بیشتر اذیت کند، آب می‌آورد، ولی می‌ریخت روی زمین و بارها این کار را تکرار میکرد». ☀️میگفت:«روز شانزدهم بود که دیدم از تشنگی دارم هلاک میشوم... ⭐️گفتم: یا فاطمه زهرا! امروز افتخار میكنم که مثل فرزندت آقا حسین بن علی اینجا تشنه‌کام به شهادت برسم». ⛈سرم را گذاشتم زمین و گفتم: 🌸"یا زهرا! افتخار میکنم، این شهادت همراه با تشنه‌کامی را شما از من بپذیر و به لطف و کرمت،‌ این را بعنوان برگ سبزی از من قبول کن" 🌻دیگر با خودم عهد کردم که اگر هم آب آوردند سرم را بلند نکنم تا جان به جان آفرین تسلیم کنم، تا شروع کردم شهادتین را بر زبان جاری کنم، دیدم که زبانم در دهانم تکان نمی‌خورد و دهانم خشک شده است. 🍁در همان حال، نگهبان بعثی آمد پشت پنجره، همان نگهبانی که این مکافات را سر ما آورده بود و همیشه آب می‌آورد و می‌ریخت روی زمین. از پشت پنجره مرا صدا می‌زد که بیا آب آورده‌ام. ☀️اعتنایی نکردم، دیدم لحن صدایش فرق میکند و دارد گریه میکند و میگوید: "بیا آب آورده‌ام." 🍃مرا قسم می‌داد به حق فاطمه زهرا (سلام الله علیها) که آب را از دستش بگیرم!! 🍂عراقی‌ها هیچوقت به حضرت زهرا(سلام الله علیها) قسم نمی‌خوردند،تا نام مبارک حضرت فاطمه (سلام الله علیها) را برد، طاقت نیاوردم. 🥀سرم را برگرداندم و دیدم که اشکش جاری است و میگوید: «بیا آب را ببر؛این دفعه با دفعات قبل فرق میکند». 🌴همینطورکه روی زمین بودم، سرم را کج کردم و او لیوان آب را ریخت توی دهانم، لیوان دوم و سوم را هم آورد. 🌹یک مقدار حال آمدم، بلند شدم، او گفت: به حق فاطمه زهرا بیا و از من درگذر و مرا حلال کن! 🪴گفتم: تا نگویی جریان چی هست، حلالت نمی‌کنم. 🌲گفت: دیشب، نیمه‌شب، مادرم آمد و مرا از خواب بیدار کرد و با عصبانیت و گریه گفت: چه کار کردی که مرا در مقابل حضرت زهرا (سلام الله علیها) دختر رسول الله(صلی الله علیه و آله) شرمنده کردی، الان حضرت زهرا(سلام الله علیها) را در عالم خواب زیارت کردم. 🌸ایشان فرمودند: "به پسرت بگو برو و دل اسیری که به درد آورده‌ای را به دست بیاور اگر نه همه شما را نفرین خواهم کرد!" 🌸السلام علیک ایتهاالصدیقةالشهیده فاطمةالزهرا🌸 📚حماسه‌های ناگفته،(به روايت علی اكبر ابوترابی)،/عبدالمجيدرحمانيان،انتشارات پيام آزادگان،چاپ اول:۱۳۸۸،صفحات ۱۲۵-۱۲۷ ╭┅🍃🌺🍃┅╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰┅🍃🌺🍃┅╯

🔴من هر روز این تیکه از وصیت حاج قاسم رو با خودم تکرار میکنم ! جمهوری اسلامی ایران حرم است اگر این‌حرم ماند دیگر حرم ها هم باقی می ماند. با خودتون‌ عهد ببندید به این حرم ضربه نزنید تمام! ✍️ کرّار پ ن: ۴روز تا شهادت #حاج_قاسم ✍️بیداری ملت ╭┅🍃🌺🍃┅╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰┅🍃🌺🍃┅╯

🔖#خیال_باطل! این #متن را از دست ندهید... متن زیر بخشی از کتاب فتنه تغلب است که ناگفته‌ها و حوادث و بیانات منتشر نشده رهبر انقلاب در مورد فتنه۸۸ را روایت می‌کند و به مناسبت نه دی توسط انتشارات انقلاب اسلامی منتشر شده است. 🔰 آقای موسوی گفته بود: انتخابات باید ابطال شود؛ ما امروز با آقای هاشمی و آقای خاتمی جلسه داشتیم؛ همه اتفاق نظر داشتند #انتخابات باید ابطال شود‌. رهبر انقلاب با شنیدن این ادعا افرادی را مأمور می‌کنند تا ادعای آقای موسوی را از افراد مذکور جویا شوند. در پاسخ، آقای هاشمی و آقای خاتمی هر دو می‌گویند بحث ابطال #انتخابات در جلسه مطرح شد اما ما با آن مخالفت کردیم. به هر حال این که نسبت‌های داده‌شده آقای موسوی به دو نفر فوق راست بود یا غلط، موضوع این نوشته نیست، بلکه #هدف جلب توجه به این #واقعیت است که اگر فقط همین افراد، آقای موسوی را از ایستادگی در برابر نظام باز می‌داشتند آتش فتنه اینگونه شعله‌ور نمی‌شد. آنچه بر غبار آلودگی فضای پس از انتخابات می‌افزود این بود که مدعیان تقلب در انتخابات در جلسات خصوصی مواضعی مغایر با ادعای دست بردن در آرا مردم داشتند. یکی از مسئولین دفتر رهبر انقلاب از نماینده آقای موسوی می‌پرسد: چرا نرفتید به آقایان بگویید #تقلب نشده است؟ او در پاسخی کوتاه و تلخ می‌گوید:گفتم اما قبول نکردند. به هر حال هنوز این اعتراض رهبر انقلاب به مسببان حوادث پس از انتخابات بی‌پاسخ مانده است که چرا شما که در #جلسات خصوصی می‌گویید تقلب نشده است، در مجامع عمومی این حقیقت را بیان نمی‌کنید؟ #خیال_باطل #اگر_اهل_دلی_بسم_الله #اینان_جوانان_زینب_اند ╭┅🍃🌺🍃┅╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰┅🍃🌺🍃┅╯

سخنان آیت الله جوادی آملی پیرامون نظام ╭┅🍃🌺🍃┅╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰┅🍃🌺🍃┅╯